Истоки философского мышления 14/14. Сенека, Эпиктет, Марк Аврелий.


Лекция о философских идеях Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия. Кто такой мудрец-стоик? Главные принципы стоицизма.

Съемка и монтаж: Виктория Бабяк

Отдельная благодарность Владимиру Соловьеву за предоставленное оборудование для съемок

Финансовая поддержка наших усилий позволит сделать наш продукт более качественным. Поэтому мы будем благодарны за финансовую поддержку проекта. Карточка Приватбанка 4149 4978 5607 3079.

Персональний філософський сайт Андрія Баумейстера: andriibaumeister.com
Facebook: www.facebook.com/andriibaumeister

Разговор Евгения Повалишина о предназначении.


ytimg.preload(https://r12---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r12---sn-axq7sn7z.googlevideo.com/generate_204?conn2);Разговор Евгения Повалишина о предназначении. — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

Техника плавания | Плавание кролем | Техника кроля


#плавание#алексейбрянский#обсуждениеплавания#техникаплавания
Привет!

Канал жизнь пловца — www.youtube.com/channel/UCTuDzQtoI-fDPBClKh4rfSA
4х100 кроль Чемпионат мира 2019 — www.youtube.com/watch?v=7XdbUYYLMQA
Оригинал видео с Александром Поповым — youtu.be/kPjuELA21XM
Оригинал видео с Владимиром Морозовым — vk.com/video-22780672_456239208
Оригинал видео с Иваном Гиревым — youtu.be/8v_nU4dlLBI

Мой ВКонтакте — vk.com/bryansky97
Мой Instagram — www.instagram.com/aleksei_brianskii/
Мой магазин экипировки для плавания — blackmarlin.store/

Сегодня мы поговорим на тему выбора техники. Я объясню тебе как следует относится к постановке техники, покажу несколько вариантов техники плавания, а так же объясню как найти свой собственный идеал! Приятного просмотра!

Подписывайся на канал, ставь лайки, комментируй, высказывай свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для тебя действительно полезный контент!

Обучение плаванию видео. Кроль: положение туловища, поворот головы, ускорение.


До старта в Барселоне остается меньше трех недель, а я еще оттачиваю технику плавания кролем на груди. Некоторые скажут, пахать надо: упражнения делать, интервалы, проныривания на гипоксию и т.п. Возможно, но надо сначала технику поставить, чтобы потом ничего менять не пришлось. В этом видео Андрей Ермин еще раз обращает внимание на некоторые мои ошибки и объясняет, как правильно должно находиться тело в воде, как правильно делать поворот головой и зачем надо руки делать поуже.
Честно говоря, я немного успокоился после «половинки» в Казани. Пройти полный айронмен я пройду, главное ведь сначала проплыть, потом проехать и только потом пробежать. Задачи обогнать Яна Фродено я не ставлю, а то, что свои задачи я выполню, уже не сомневаюсь. Поддерживаю форму, наслаждаюсь тренировками, вдохновляюсь результатами.
Мои новости и материалы вы всегда можете посмотреть на моем блоге maximbuvalin.ru/
Если понравилось видео ставьте лайк, задавайте свои вопросы, пишите комментарии и можете поделиться им на своих страничках в социальных сетях, вот ссылка: youtu.be/j4rn-Vr-P78
Можете подписаться на мой канал… www.youtube.com/channel/UCEkbGZixMgZuQm5fB5U9kCQ
…и периодически заглядывать в гости! До новых встреч!

Плавание кролем - 4 главные ошибки и как их исправить!


Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs
НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию denistarakanov.getcourse.ru/kids-swim
Мой Инста — здесь www.instagram.com/tarakanovcoach/
Мой Ютуб канал www.youtube.com/user/triol777/
Группа в ФБ www.facebook.com/swiminthai.ru.crowl/
Группа ВК vk.com/club73285368,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации: 7 911 703 6 911 (вайбер, вотспап, лайн)

Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com
Категория
Спорт

Поворот плеч в плавании. 4 упражнения для плавания! Работа корпуса в плавании. #ПЛАВАНИЕ


Поворот плеч в плавании, или же ротация корпуса в плавании это важнейший элемент в технике плавания кролем, без которого вы не поплывете быстро и расслаблено.

Школа триатлона стартует 12 января, пройди свой первый триатлон за полгода вместе с CapitalTRI!
Ссылка на регистрацию — bit.ly/33HCvl4

Полезные видео, которые помогу плыть быстрее:
Дыхание в плавании — youtu.be/JvR-AYUcnNY
Скольжение в плавании и почему это так важно — youtu.be/PZgmzm2aQCI
Расслабленный кроль, расслабление в плавании — youtu.be/q7lcwrVgXZ4
Гребок в кроле. Техника и его фазы — youtu.be/Cav2K83LWhQ

Ротация корпуса в плавании — поворот корпуса относительно вертикальной оси, то есть переваливание корпуса с одного бока на второй. Ротация корпуса в плавании позволяет компенсировать недостаток растяжки в плавании, вам будет легче сделать гребок, пронос руки, вытягивание в плавании кролем, также, поворотом плеч вы улучшите свое дыхание в плавании.
Повернув плечи вы сможете включить спину в плавании, это позволит разгрузить мышцы рук и грудные мышцы в плавании.
Вытягивание в плавании играет решающую роль в расслабленном кроле, это позволяет вам выполнять скольжение в плавании и делать меньше гребков.
Если ваша специализация это стайерское плавание или триатлон, значит без поворота плеч, вам не достигнуть высоких результатов.
Отсутствие ротации корпуса не даст развивать остальные части плавания, такие как: гребок в кроле, вытягивание в плавании, расслабление в плавании, вдох в плавании.

Упражнения для плавания и тренировки разворота плеч.
1. Плавание с колобашкой или доской в руке.
В этом упражнении важно обратить внимание на разворот корпуса и вытягивание руки, которая находится впереди. Вдох в плавании в большей мере выполняется за счет разворота плеч, а не поворота шеи.
2. Смена рук в плавании. Это упражнение хорошо подойдет если вы хотите улучшить свою технику плавания кроем, поможет улучшить гребок в кроле, а также, позволит научится поворачивать плечи и вытягиваться вперед.

Упражнения для плавания на суше.
1. Вращение плеч у стены, эти вы сможете почувствовать как должен вести себя корпус при плавании.
2. Имитация кроля на суше. В этом упражнении для плавания нужно прочувствовать ротацию корпуса и понять как при этом нужно вытягиваться.
Гребок в кроле это то с помощью чего мы отталкиваемся от воды при плавании, от гребка в плавании напрямую зависит ваша скорость плавания и техника плавания кролем.
Смотреть более обобщенное видео о технике гребка в плавании кролем — youtu.be/1B4u7I1cWso

Фазы гребка в кроле это части на которые делится гребок, их 4 — начало гребка(захват воды), подтягивание воды, средина гребка(отталкивание воды), концовка гребка(выталкивание воды).

-Техника начала гребка в плавании кроем это момент когда вы завершили пронос руки и подготавливаетесь к новому гребку, в этот момент нужно почувствовать воду и немного подтянуть ее.

-Подтягивание воды — этот элемент техники плавания кроем очень важен, так как при подтягивании, при правильной технике вы сможете продолжить правильно выполнять гребок в кроле. При этом важен высокий локоть, угол сгибания руки около 90 градусов.

— Средина гребка в плавании это момент когда вы отталкиваетесь от воды и продвигаете свое тело вперед. Важно что вы должны выполнять гребок соблюдая технику — грести всей площадью руки, включая спину в плавании и помогать рычагом плеч.

Важно начинать гребок плавно и заканчивать быстро, важна динамика гребка при плавании кролем. Техника плавания кролем подразумевает под собой сочетание всех элементов плавания, недостаточно делать один лишь гребок.
Для того чтобы прокачать остальные элементы техники плавания кролем советуем посмотреть наш плейлист с видео-уроками по плаванию, плавание кролем обучение — www.youtube.com/playlist?list=PL71iP4W1BVAFz9YbaXTdyEJTv4rBMilxG

Спасибо за просмотр!
Мы в соц.сетях⬇
Web: capital-tri.com
Instagram: www.instagram.com/capitaltri_kyiv
Facebook: www.facebook.com/CapitalTRIcom/

#ротациякорпуса #поворотплеч #плавание

ПОВОРОТ ГОЛОВЫ НА ВДОХ ПРИ ПЛАВАНИИ КРОЛЕМ. КАК ЭТО СДЕЛАТЬ. ИЗОМЕТРИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА


www.silverswim.ru
instagram.com/silverswim_ru

Мы часто слышим от наших спортсменов, что они не могут повернуть голову на вдох так, как требуют того тренеры и как это показывается в видеороликах.
Почему возникают сложности? Давайте разбираться.

Мы пришли в гости к Александру Боднарчуку в студию MY SPORT EXPERT KINEZIO.

Александр — кинезиолог, FDM терапевт. Он работал с большим количеством профессиональных спортсменов.
И ему есть что нам рассказать!

www.mykinezioexpert.ru/

По ссылке можно записаться на прием, сделать массаж, пройти реабилитацию после разного рода травм.

И специально для наших подписчиков предусмотрена скидка в 10%!!!

Для этого просто скажите при записи: SILVERSWIM YOUTUBE

Не болейте!

Приятного просмотра!

✔http://www.fb.com/groups/silverswim/
✔Секретный чат Telegram: telegram.me/SilverSwimChat
✔Даниил Серебренников: instagram.com/danpilsss

#плавание #техникаплавания #школаплавания #тренерпоплаванию #триатлон #кроль