Представляю вашему вниманию довольно несложное в изготовлении приспособление при помощи которого можно просто заточить пильные диски с твердосплавными напайками. В этом видео я расскажу вам немного теории о том, какие диски вообще бывают, какова геометрия зубьев и как можно их заточить.
С Андреем Владимировичем разобрали основные типы пищевых расстройств, таких как:
ЭКСТЕРНАЛЬНОЕ пищевое поведение, когда прием пищи происходит неосознанно, при виде пищи, вне зависимости от того, голоден человек или нет.
ЭМОЦИОГЕННОЕ пищевое поведение, когда еда является «пилюлей» от стресса, проблем и обид.
Одно из самых распространенных расстройств в современном мире, между прочим.
ОГРАНИЧИТЕЛЬНОЕ пищевое поведение, когда
избыточные пищевые самоограничения и бессистемные строгие диеты, приводящие порой к анорексии, булимии и прочим проблемам.
Удивительно, что до сих пор этим проблемам уделяется крайне мало внимания!
При подобных расстройствах стандартное решение проблемы в виде постепенного ограничения (или увеличения) калорийности только усугубит ситуацию.
Поговорили и про прочие негативные пищевые привычки, такие как, например, доедать содержимое тарелки до конца, не оставлять хлеб (грех же), вечернее переедание и пр
——————————————————————————————
Андрей Курпатов:
youtube: www.youtube.com/andreykurpatov
инстаграм:
https:/www.instagram.com/kurpatov_official
——————————————————————————————
Лучший сервис по доставке здоровой еды: mfkitchen.ru/ Скачать приложение: appsto.re/ru/xqcd9.i
✓ Подписка на канал: goo.gl/TsuyA1
——————————————————————————————
Андрей Скоромный.
Instagram: instagram.com/skoromnyy
—————————————————————————————
Репостим, комментим, лайкаем! ;)
— Магазины Biotechusa в Москве:
VEGAS КРОКУС СИТИ
143407 Moscow
МКАД внешний 66 километр
АФИМОЛЛ Сити
123317 Москва
Пресненская наб., 2
МОЛЕНСКИЙ ПАССАЖ
121099 Москва
Смоленская площадь‚ д. 3
Либо онлайн у официальных дистрибьюторов:
kickoff.ru
sportexpress.org
Друзья всем привет, мой друг
Андрей Кабанов www.youtube.com/channel/UCd_U-Wl3U75963rW0XvZoRQ
попросил меня поработать один день прорабом. Правда я в этой роли был два дня. Его работники изготавливали лестницу, а моя задача контроль качества, рассказывать и показывать нюансы в изготовлении лестницы.
Мой инстаграм: sergey.davydenko2181
Рабочий инстаграм: master_dom.rf
тел.89649314396
visotsky.org/ | Как за 30 минут вдохновить команду на подвиг?
Ваш персонал потерпел неудачу? Сотрудники не знают, как найти решение в трудной и, казалось, не разрешимой ситуации? В компаниях Александра Высоцкого сотрудники делают маленькие подвиги каждый день. А как их вдохновлять на победы Александр расскажет в этом видео.
Александр Высоцкий — автор книг «Обязанности владельца компании» и «Оргсхема. Как разработать структуру компании», «Малый бизнес.Большая игра», «Финансовое планирование. Искусство создавать доход», главный консультант и основатель компании Visotsky Consulting, которая с 2009 г. предоставляет консалтинговый проект «Школа владельцев бизнеса». Наладил бизнес-процессы и внедрил инструменты стратегического и оперативного управления в нескольких сотнях компаний, обучил более 5000 владельцев компаний.
Школа владельцев бизнеса — консалтинговый проект по внедрению системы управления в действующем бизнесе, которая включает организующую схему, систему измерения результатов, финансовое планирование, стратегическое управление, систему совещаний и координаций на всех уровнях.
У каждого человека есть желания и стремления. Однако, кто-то достигает успеха, а чьи-то мечты не воплощаются в реальность. Существует целая наука, позволяющая творить реальность так, как вы этого хотите. Садхгуру раскрывает некоторые её аспекты в этом видео.
Онлайн-программа «Внутренняя инженерия» за 50% стоимости до 2 октября: isha.co/IEO-Rus
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/joinchat/Dxu2nkzbviR2akYO1iE9kg
Садхгуру (Садгуру Джагги Васудев) — это йогин, мистик и основатель фонда «Иша», некоммерческой благотворительной организации, насчитывающей более 7 миллионов волонтеров в 250 центрах по всему миру. Садхгуру преподносит йогу как науку о внутреннем устройстве человека. Созданная им программа «Внутренняя инженерия» произвела качественный сдвиг в отношении людей к вопросам своего благополучия. Благодаря научному подходу «Внутренняя инженерия» получила международное признание и одобрение от ведущих корпораций, университетов и глобальных форумов, таких как «Гугл», «Дженерал Электрик», Всемирный банк и других. На сегодняшний день «Внутренняя инженерия» вошла в жизни более чем 100 миллионов человек.
…
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика — непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
Представьте… наконец, вы приобрели участок под дом своей мечты. И наверняка у вас в голове уже зародился некий план: что вы хотите видеть в итоге. В голове куча вопросов и незнакомых понятий… И тут главное правильно выбрать того, кто построит вам «дом мечты», желательно за адекватные деньги. Сейчас в строительстве очень легко нарваться на мошенников. Редкий заказчик обладает достаточными знаниями в строительстве, поэтому обмануть его относительно объемов и характеристик материала, технологии строительства, как правило, очень легко. Второй момент: постройка дома дело дорогое, а вы наверняка не можете знать, что должно быть в смете, а что нет, и сколько это должно стоить. И главное, какие нюансы возникнут в ходе строительства. Жто видео поможет вам не попасть на крючок мошенников!
Самый распространенный способ мошенничества — слишком низкая стоимость дома. Да-да, аферисты привлекают клиентов своими «удивительно низкими ценами», показывают промежуточный результат, а потом выкатывают дополнительный счёт, якобы за работы, которые неожиданно возникли в период строительства.
Давайте разберёмся, каким же образом получаются такие низкие цены,
которые мы видим в рекламе на билбордах и объявлениях в интернете?
Первый вариант — это просто убрать из сметы некоторые виды работ. Например, строители могут «забыть» добавить расчёт вентиляции или дымохода, отделки, обустройство крыльца и так далее и тому подобное… ну правда, зачем вам вентиляция?!
По этой же причине недобросовестные строители все основные позиции ставят в начале сметы, чтобы потом, когда дойдет до отделки, коммуникаций и так далее, развести руками и сказать, что этого нет в смете. Потом начинают по копейке вытягивать с клиента деньги на разные работы, а тот платит, потому как деваться ему некуда. Если денег у заказчика больше нет, то строители технично “сливаются”.
Часто встречаются случаи “переосмечивания” начальных позиций. Допустим, ваш дом стоит по смете два миллиона. Строители оценивают дорогой фундамент в миллион, стены еще в полмиллиона, говоря об “особенностях фундамента и местности”… Быстро их возводят и деньги заканчиваются. Дальше подрядчик просто исчезает, вынуждая заказчика искать, кто согласится за полмиллиона протянуть коммуникации и выполнить отделку. Спойлер: не находит. Навсегда запомните золотое правило: то, чего нет в смете — не будет в вашем доме. Вплоть до теплоизоляции и крепежа. Если не пропишете в смете, что нужно использовать саморезы, то строители всё зафигачат на гвозди, потому что это дешевле. Поэтому к созданию сметы нужно подключать профессионалов. Обязательно. Дешевле обойдется.
Второй вариант ещё проще — искусственно занизить фактический объём материалов для строительства на старте. А то вдруг от увиденной РЕАЛЬНОЙ цифры вы сразу убежите к конкуренту? Юридически все чисто — тут кабеля не хватило, там труб оказалось недостаточно. А пункт 5.2 договора гласит, что «возможно увеличение объёмов и стоимости работ». Ну вы понимаете, да?
Второй способ мошенничества — намеренное умалчивание особенностей строительства объекта. К примеру, на вашем участке, чтобы обустроить подвал необходима гидроизоляция. Но это очень большая расходная статья и её попросту опускают в смете. Юридически, опять же, они чисты. А по факту позже вам придётся танцевать с бубном, чтобы исправить это. И, повторимся, это дорого.
Третий распространённый способ — заменить качественные дорогие материалы более дешевыми аналогами. Тут напрямую страдает качество вашего дома. К сожалению, часто заказчик не может сразу понять, какой бетон или древесина применялись при стройке. Это будет заметно только со временем, но уже будет поздно. Будьте осторожны, выбирайте компании, которые дорожат своей репутацией и не первый год на рынке.
Четвертый и, пожалуй, самый частый способ — вас устроила стоимость, да и смета подробная, и картиночки на сайте компании тоже красивые… но то, что вы получаете в итоге выглядит, мягко говоря, не совсем так, как в рекламе. К сожалению, такое встречается сплошь и рядом. Все потому что строители оказались без опыта, а сайт достался от старой компании, да и «бригада была тогда другая»… Сто процентов — причин найдётся огромное количество. А вам придётся переделывать всю сантехнику и электрику. Приятного мало.
Инструкция на: moskap.ru/
Жилищный кодекс РФ и Закон г. Москвы обязали каждого собственника недвижимости оплачивать ежемесячно по 15 рублей с м. кв. в качестве взносов на капитальный ремонт общедолевого имущества в многоквартиных домах.
Квитанции с расчетом этой суммы уже направлены в июле в адрес каждого собственника.
Речь идет о последней строчке в едином платежном документе. Называется она «взнос на капитальный ремонт». Эта сумма в среднем для Москвы составит по 10 — 15 тысяч рублей в год. С каждого!
Нас убеждают, что это обязательный платеж. Что Фонд капитального ремонта обеспечит ремонт наших домов в будущем, в сроки, предусмотренные в городской программе.
Для большинства домов Москвы срок в Региональной программе капремонта при этом установлен на 2037 – 2044 год.
То есть – деньги сейчас, а ремонт – через 20-30 лет. Может быть…
При этом никаких гарантий того, что ремонт в принципе будет сделан ни Фонд, ни Правительство Москвы не дают.
Соглашаться с этим нельзя, потому что это пожизненная кабала и принудительное изъятие денег у народа.
Решение, как помочь всем сохранить свои ЕСТЬ!
Я, Гориславцева Инна Михайловна, совместно с лучшими юристами в сфере ЖКХ г. Москвы, разработала строго соответствующие Закону образцы Заявлений и документов для их направления в Фонд и другие соответствующие инстанции и выложила их на сайте moskap.ru (МосКап.ру).
Вы можете воспользоваться ими самостоятельно.
Также вы можете присоединиться к коллективному иску в Суд, который будет подан моим адвокатом.
В случае обращения в суд закон предусматривает, что на время рассмотрения судебного иска, а это срок не менее, чем до июля 2016 года, требования о платежах в Фонд ко всем истцам будут «заморожены».
У каждого из нас есть право защищать свои законные права и интересы и требовать уважительного отношения к ним со стороны государства в рамках действующих законов.
Призываю вас воспользоваться СВОИМ ПРАВОМ.