Этот большой выпуск посвящен Чернобылю. С одной стороны Чернобыль — это место где произошла ужасная трагедия, а с другой — это очень популярный туристический объект, возможно один из самых популярных в Украине сейчас. И его популярность будет расти благодаря сериалу от HBO. Но сериала в выпуске будет минимум, новый большой выпуск скорее о том, что происходит в Зоне сейчас — о туризме, радиации, о современном состоянии Припяти, о новой Арке и о людях.
Мы поговорим с гидами, сталкерами, туристами, съездим на современную экскурсию в Зону, я покажу свои архивные видео из Чернобыля и Фукусимы, и некоторые уникальные кадры и фотографии, внутри разрушенного блока а также пообщаемся с Александром Купным -человеком который много раз был в “Саркофаге”.
Посмотрим на Припять и Славутич с воздуха, а также на новую Арку внутри и разберемся для чего она была построена.
Чуть больше кадров с дрона а также кадры блочного щита управления АЭС и кнопки АЗ-5 здесь youtu.be/UkfZcRVkXKA
Саундтрек этого выпуска — треки из альбома ONUKA “Vidlik”
ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r10---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Биг беги. Сделка на 200 000, от которой мы отказались… — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json
Я хочу запустить строительную компанию!
Именно с этих слов началось наше знакомство с новым участником шоу Ярославом.
Ремонты — очень перспективное и денежное направление, с большими НО!
Длинный цикл сделки, сильнейшая зависимость от команды самых обычных людей. Как получать хорошие заказы на большие объемы и при этом быть способным отвечать за высокий результат и стоит ли в это ввязываться, если проблемы с вероятностью 90% все равно возникнут
Ярославу повезло, потому что Сергей имеет не только бизнес опыт, но и колоссальную практику в лице застройщика и сегодня он приготовил отличное решение для тех, кто хочет реализовать себя в этой теме.
Берите ручки и блокноты и смотрите внимательно! Прокачивая свой мозг!
С нетерпением ждем ваших комментариев и не забывайте подписаться на канал!
При заказе такого же блокнота Вы получаете персональную скидку — 300 грн. Все, что вам нужно – при оформлении заказа озвучить специальный про код Ermilova
Номер для заказов 38 063 462 45 40 (телефон/ viber)
► Lady Boss — закрытый клуб для современных бизнес леди, которых объединяет похожий образ жизни, цели и стремления www.facebook.com/LadyBossClubKiev
Как победить любую тревогу самостоятельно.
Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ»
Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность
Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций
00:00 Вступление
01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7
04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её
04:53 2 приём: работа со страхом тревоги
08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» — создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа
10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте
14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины
19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7)
19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги
21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ
22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ
22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?
23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР
32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы
2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений
3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки
4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели
35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ
Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен
40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом
43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи
50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям)
52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными
54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
Все начинается с фундамента, но им же может и закончиться. Фундамент — это сердце дома, к которому надо относиться бережно и с заботой. Из этого видео вы узнаете мой ТОП 5 неверных действий при выборе фундамента:
1) Считать, что фундамент можно выбрать;
2) Подбирать фундамент без геологических изысканий;
3) Купить готовый фундамент, не зная, каким будет дом;
4) Слушать советы не заинтересованных и сильно заинтересованных в вашем доме людей;
5) Пренебрегать помощтю инженера-конструктора.
Я надеюсь, что мой опыт и примеры из моей практики помогут вам в выборе фундамента под ваш загородный дом.
Гость проекта — Сергей Александрович Скуратов, основатель, президент и творческий руководитель «SERGEY SKURATOV ARCHITECTS», член Союза архитекторов России, член Правления Союза московских архитекторов, член Совета высотных зданий США и Канады, профессор и академик Международной академии архитектуры, профессор МАрхИ с 2000 по 2004 гг., профессор МАРШ, почетный строитель Москвы
Full Char Dham Parikrama movie ( с русскими субтитрами ) Ямунотри, Ганготри, Бадринатх, Кедарнатх
Yamunotri
In this segment, “Yamunotri”, we visit close to the source of the holy Yamuna river. With our eyes we see her sacred waters and with our ears we hear how she descended from the spiritual world. A special feature is beautiful footage the Himalayan mountains.
Gangotri
On the second leg of our Char Dham parikrama we visited the holy site of Gangotri. Gangotri is situated not far from where Mother Ganges flows out of the Himalayan mountains. In the town of Gangotri is a beautiful temple where Mother Ganges is worshipped and people can be seen bathing in her sacred waters in the many ghats along the river. In this video we see scenes of Mother Ganges in both Haridwar and Gangotri as we hear of her descent from the spiritual world into the material creation.
Kedarnath — The Abode Of Lord Siva
Kedarnath was the third stop our on pilgrimage to the Himalayas. Despite a devastating flood in 2013 which destroyed much of the infrastructure, the temple remains intact as it has for 5,000 years. It was built on the order of the five Pandava brothers for the express worship of Lord Siva. The Siva lingam inside is in the shape of a hump. Adi Sankaracarya renovated the temple and lived in Kedarnath for sometime. He actually passed away there at the age of 32 years. His samadhi was near the temple but was washed away in the flood in 2013. Vaisnavas worship Lord Siva as the greatest Vaisnava, a per the statement in Srimad Bhagavatam.
Badrinath — A Destination Supreme
Badrinath is famous as one of the larger Char Dhamas of India. Those dhamas are Ramesvaram, Jagannath Puri, Dwarka and Badrinath. Situated high in the Himalayas on the banks of the Alakananda river Badrinath has been visited by great saintly persons since time immemorial. The deity in the temple is self-manifested from a salagram sila and is two feet high. During the winter when it becomes unbearably cold, the temple is closed for 6 months. Before closing the doors the pujaris light a ghee lamp which is found to be still burning when they open the doors 6 months later. It is understood that Narada Muni and various demigods perform the worship during those cold winter months. Nearby is the cave where Srila Vyasadeva wrote down the Vedic scriptures. The border of China is only a few meters away.
В деревне Малые Засеки на границе с Белоруссией жизнь течет своим чередом. Братья Павел и Андрей Тюхи проживают теперь в разных государствах. Главная местная достопримечательность Малых Засек — молодой бычок по кличке Тайсон. Хозяин Савелий хотел сделать из него мраморный стейк и растил в лучших японских традициях – поил пивом и делал массаж, однако заколоть животное рука так и не поднялась. Тайсон, хотя и остался целым и невредимым, но отказаться от ежедневного ведерка пива уже не может.
Привычное течение жизни нарушает приезд Тюхи-младшего, молодого бизнесмена из Москвы, который не находит лучшего места, для того, чтобы скрыться от столичных проблем. Не проходит и дня, как в голове у юного дарования рождается идея «ноу-хау», как в один момент заработать приличные деньги. Главным козырем в этой российско-белорусской операции придется стать Тайсону
Коля из патентного отдела на выходных скончался в Лыково. Его тело решили вывозить за счет предприятия. В Лыково отправили непьющего Маркеранца и делового Митягина. Последний предложил выпить в вагоне-ресторане, что повлекло за собой цепь невероятных событий, расследовать которые поручают деревенскому следователю.
Режиссер: Дмитрий Месхиев
В ролях: Сергей Гармаш, Михаил Пореченков, Константин Хабенский, Сергей Маковецкий, Андрей Зибров, Ирина Розанова, Евгения Добровольская, Зинаида Шарко, Сергей Головкин, Вадим Смирнов, Дмитрий Смирнов (IV), Александр Фатюшин и др.