В среднем человек спит треть своей жизни. И если вы правильно организуете собственный сон, то будете хорошо себя чувствовать и в остальные две трети. Как это сделать, рассказал в эксклюзивном интервью RTД президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов. Он подробно остановился на основных болезнях сна и причинах, которые их вызывают, объяснил, в каких случаях снотворное принесёт больше вреда, чем пользы, и дал несколько советов по обустройству спальной комнаты.
Подписывайтесь на RTД Russian — www.youtube.com/subscription_center?add_user=rtdrussian

RTД на русском — doc.rt.com/
Vkontakte — vk.com/rtdru
Facebook — www.facebook.com/RTDru/
Twitter — twitter.com/rtd_rus

Заказать дизайн — kodolov.group/design/
Заказать ремонт квартиры — kodolov.group/remont/
Заказать строительство дома — kodolov.group/
Инстаграм — www.instagram.com/kodolov.group/
*
Написать мне: vladremont25@mail.ru
Тел/Whats app: 7 (999) 058-31-91

№1: www.youtube.com/watch?v=RSLqA1G_Nf8

Полная версия материала:
vedaj.by/index.php/ru/goroda/mogilev/kirow/zhilichi

Жиличи — это агрогородок Кировского района, Могилёвской области Беларуси. Основной достопримечательностью поселка Жиличи является дворцово-парковый ансамбль первой половины 19-го века. Внутреннее убранство дворца в поселке Жиличи отличалось роскошью, богатством и эстетической утонченностью. Интерьер многих помещений дворца характеризовался насыщенным декоративным оформлением и тщательностью отделки. Каждое парадное помещения имело оригинальное интерьерное решение. Залы были украшены золоченой лепниной, мелкой скульптурной пластикой, росписями, декорированы тканями и зеркалами. А потолки некоторых залов дворца в поселке Жиличи выглядели как настоящие произведения искусства…

Весь курс из 10 уроков, примеры и книжки для скачивания.
MicrosoftProject.ru/articles.phtml?aid=500

7 ноября 2020 года при трагических обстоятельствах скончался Александр Колтовой. Он разбился на самолете в Подмосковном Томилино. При крушении самолета Александр увел его от жилых домов. Этим летом Александр Колтовой снял новый цикл «Летная школа». Это вторая серия из данного цикла.

Пилотаж — это искусство управления самолётом на режимах, близких к критическим. Но такие навыки должны быть не только у спортсменов и летчиков-истребителей — каждый пилот должен быть готов к любой ситуации в воздухе. Как это достигается? Расскажем в этом выпуске.

Подпишись на канал Т24 ►https://www.youtube.com/c/t24tv?sub_confirmation=1

■ Официальный сайт: techno24.tv
■ ВК: vk.com/t24tv
■ Facebook: www.facebook.com/t24tvru
■ ОК: ok.ru/t24tv
■ Instagram: www.instagram.com/t24tv

Официальный канал «Техно 24» (Т24) — научно-познавательный канал о мужских увлечениях. Телеканал посвящён достижениям российской науки в сфере гражданских и военных технологий, разработкам российских инженеров и конструкторов; рассказывает о новейших видах российского вооружения, покорении космоса, спортивной науке, машиностроении, стратегических объектах России.

Смотри также:
■ Альфа-самец: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZShOpr-OZOuqwCKPdnDwXoY5
■ Адмирал Кузнецов: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSiTxQs-5u_4149Tw3gfu2jf
■ Аринология: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSjGt237vLXPXlo_47Z5VlCz
■ Большие сооружения: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSivN2Y36FjrjTIt8UCABagM
■ Большие машины: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSh9SQuWwdKshc5oQlAkWwOe
■ Дай порулить! www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSjLhXL41MtPwQ-QHzgNYfJi
■ Герои Победы: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSisxI-BdlTQoqgJe-DwQA6X
■ Гражданское оружие: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSiLd24GRX6cGT59ShPnBnwg
■ Две секунды: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZShUYlDPMgWJz22ggpsVhEMm
■ Изобретения: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZShe1bCz88vQO5-WHa9NyLnl
■ Изобретатели: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSgNKQk02RtMb__1mfL2s5O2
■ История оружия: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSi-hv5jrKQChk9OgcoXjqC8
■ Как это происходит: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSgsuAmev2ATNuePChsY_V89
■ Мужская кухня: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSgtElyPjDwyVZ4OShAbk614
■ На высоте: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSh29Z-9Pu4b6_KFv5GSGVL1
■ Наши герои: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSh3gMROla8MAgVxQ5y4vxnj
■ Настоящий ТЫ! www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSh7fa7V_KOjyCJT5h4g9fpz
■ Неудержимый МАКС: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSiUz9wisr14Lhdur_mK5k_2
■ Операция «Шторм»: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSjhP37zzLFO0H4kj4cEpFn1
■ Полигон: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSiWkXUHSoYwUYZ3poYWGTFs
■ Реставраторы: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZShyep1_bTDfsw2WMZRKee87
■ Русская стройка: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSgPwKXud8CE--pZjPQbODp9
■ Самый-самый: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSgOxNrc4W6RByzo7BlFcNlB
■ Спецпроекты: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSiAblPoY7QvW79wSB-nT-do
■ Территория безопасности: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSh9cRmSVhqsYjCVEpHKDnXH
■ Техника в цифрах: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZShh_3IfjSQqZUBCzHnUtrE4
■ Уникальные сооружения: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSgKsXEY4Xt4uYV-lJ4jZQ7Y
■ Уровень: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZShRYesgFMZSrl4WbzcXzZvn
■ Физика боя: www.youtube.com/playlist?list=PL3G9qpm-YZSgZcCm16saGGig-k6W86Aol

Научно-философское общество «Мир через Культуру» представляет вашему вниманию лекцию «Шамбала сияющая»

17 мая в 19:00 бизнес-лекция «ОШИБКИ В БИЗНЕСЕ И КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ», фудкорт Подсолнухи Art

Аудит сайтов по ремонту квартир — собираем продающие фишки и приемы. Критика одинаковых блоков и маркетингового мусора.
Аудит и разработка сайтов: v1rt.ru/

Сколько стоит кирпичный забор?
Как правильно его сделать?
Какая самая частая ошибка?

Полезные ссылки из видео:
Тех.информация по утеплению мелк.загл.фундаментов — ggy.su/290
Сайт ПЕНОПЛЭКС — ggy.su/291
На нем есть вся информация по утеплению всего что хотите.

***
Мы делаем кирпичный забор клиенту.
с 3-х сторон забор обшит будет профлистом.
С фасадной части — кирпичный столбы с профлистом.
Фундамент забора — бетонные столбы соединенные ростверком.

***
Самая частая ошибка с такими заборами, что при зимнем пучении грунта они падают, наклоняются, лопаются или полностью разрушаются.

Чтобы этого не происходило нужно столбы бетонировать ниже глубины промерзания, а под ленточкой (ростверком) укладывать компенсатор в виде утеплителя ПЕНОПЛЭКС 50мм и песчаную подушку не менее 150мм.

Утеплитель ПЕНОПЛЭКС дополнительно защитит грунт от промерзания и послужит компенсатором при пучении грунта, если слоя песка будет недостаточно.

***
Стоимость кирпичного забора в 2020 году (осень): 10-11т.р./п.м.
6-7 тр/пм — материалы
3-4 тр/пм — работа.

***
Мы строим каменные дома в Спб.
Видео о нашей стройке смотрите на канале — @Лошкарев Андрей или @Всё по уму на стройке
Для заказа строительства звоните или пишите на 8-968-192-35-74 или vsepoumu@ya.ru