In this video we will be talking about 12 practical exercises, as per the book How to be a Stoic by Massimo Pigliucci that uses Epictituse’s Enchiridion, which we can use in the modern world while mastering the four stoic virtues.
So here are 10 important insights for being a stoic from Epictetus.
01. Examine your impressions
02. Remind yourself of the impermanence of thing
03. The reverse clause
04. How can I use virtue here and now
05. Pause and take a deep breath
06. Other-ize
07. Speak little and well
08. Choose your company well
09. Respond to insults with humor
10. Don’t speak too much about yourself
11. Speak without judging
12. Reflect on your day
I hope you enjoyed watching the video and hope you find these exercise helpful if you wish to pursue Stoicism.
The Enchiridion is a short read on stoic advice for living. Epictetus’ practical precepts might change your life.
Do watch our other videos on Stoicism –
10 Stoic Teachings Of Marcus Aurelius We Desperately Need Today – www.youtube.com/watch?v=9IHyzNHgEQY
Из общения с одним из читателей моего сайта www.ceshka.ru
Он попросил научить читать электрические схемы токарных станков, что бы объяснить немного- решил записать небольшое видео на базе электросхемы токарно- винторезного станка 1К62
sopromex.ru/ — официальный сайт онлайн университета проф. Макеева С.А.
Все мои платные продукты на странице shop.sopromex.ru/
Подписка на бесплатные материалы m1.sopromex.ru/
В видео представлена техника расчета в калькуляторе «Расчет угловых сварных швов» швов нахлесточного соединения при действии сил и моментов в соответствие с СП 16.13330.2011 СК и Пособием по расчету и конструированию сварных соединений СК.
А те, кто могут только хвастаться, и не умеют разговаривать по человечески, могут посмотреть ролик, снятый, специально для понтарей. youtu.be/5Pxf4icIDFE
Полный вопрос: pvs/ Армопояс вместо перемычек в одноэтажном доме. Особенности и конструктив.
0:00 Вступление
1:30 Пригруженный монолитный пояс
2:24 Дом с теплой оболочкой
3:28 Газоблоки малой плотности
5:23 Можно ли вместо перемычек залить монолитный пояс?
7:55 Примеры работы и результаты проектирования вариантов
11:53 Разница в моменте и прогибе
13:40 Сортамент
14:45 Работа конструктора и архитектора
15:35 Монолитный пояс как перемычка над окнами
17:30 Влияние марки бетона
18:17 История из института
22:07 Як найкраще зміцнити армопояс над гаражними воротами 3.5 м при умові що зверху буде знаходитись газоблок лицьова цегла?
23:57 Какова необходимость такого пояса с плоской кровлей (монолитной/сборномонолитной) и кирпичными стенами?
25:41 Считаете ли Вы, что армопояс обязательный элемент в сейсмически активных районах?
26:06 Может ли армопояс быть замкнут в разных плоскостях (например буквой П на одной стене) из за окна, которое выше уровня армопояса?
27:09 Лучше привезти одну арматуру, а не много разных, это увеличивает трудоемкость?
29:08 Также бывает, сечение не выдерживает испытание на разрыв, лучше взять с запасом арматуру
31:07 Как армопояс запустить в кукушки, если приходит в середину окон?
31:43 Заливал себе пояс 190x170(h). В местах перемычек опустил пояс на 1 блок и получил сечение 190х370(h). Получилось дешево и надежно
31:57 У бетона нет марок, есть класс
33:24 А армопояс заливают с использованием керамзита?
34:12 Если сейсмическая зона для фундамента нужна B 25
35:02 Почему многие конструктора проектируют армирование только 50 см у фундамента внизу, а оставшуюся часть вообще не армируют? Фундамент глубокого заложения
36:09 Нужен ли армопояс, если: одноэтажный дом из газоблока с плоской крышей?
37:43 А если залить пояс-перемычки разом с плитой перекрытия? Или лучше плиту отдельно?
38:55 Как распределяется нагрузка с пояса-перемычки на фундамент в доме из газобетона у которого есть монолитные железобетонные столбы завязанные в общий каркас?
39:35 Как утеплить армопояс, особенности теплого монтажа окон, если пояс заливать с перемычками?
41:00 А если под углом этот монолитный пояс? т.е. идёт по горизонтали, потом скос вниз длиной 3 метра с перепадом высоты 60 см, а потом снова по горизонтали
42:15 Если увеличить сечение арматуры с ф8 по расчётам на ф12 или ф14 или на большее сечение если есть такая уже.Это улучшит армопояс или хуже станет?
43:46 Каркас в таких перемычках может быть сварочный?
44:33 Стоит ли армопоясом повторять уклон фронтона? Или лучше оставить его горизонтальным?
46:38 Нормируется ли длина армопояса и есть случаи когда нужно делать деформационный шов?
46:53 Как вы считаете возможно использовать арматуру стеклопластик с металлом в тандеме?
49:07 Возможна ли эконом конструкция двухэтажного дома из газобетона марки 400 с толщиной стен 20 см, с поясом перемычкой 20 на 20 с перекрытиями из плит пк.
50:12 В части м. пояса, которая висит без опоры на стену под ним на длину 3 метра заложено больше арматуры чем надо было по расчёту. Отразится ли это как-то негативно на работе пояса?
50:53 Вязальная проволока имеет отношение к конструктивной прочности или она просто выполняет крепление арматуры в каркасе и можно использовать ту?
51:02 Как вы относитесь к армопоясу из готовых U-образных блоков выполненных из газоблоков, размер U-блока высота 19 ширина 20, крыша дома?
52:49 Нужно ли делать второй обвязочный армопояс под мауэрлат мансарды, если первый залит под плиты перекрытия?
53:40 Как технически правильно залить армопояс с уклоном для плоской односкатной крыши? Дом из газоблока.
54:06 Якщо між армопоясом і перемичкою 20 см (один газоблок) то доцільно їх обєднати? перемичка над широким вікном (3м)
55:35 Как связать армопояс нового строения газоблок с старым глинобитным?
55:51 Правильно я понимаю, что всё таки в приоритете, это всё та же металлическая арматура, нежели всякие новомодные композитные арматуры?
58:25 Нужно ли утеплять пояс пенопластом?
Продолжение в комментариях.
Видео с сайта karkasdom.info
Цикл видео, о том, как построить дом своими руками, от подушки фундамента до отделки дома.
Цикл первый — фундамент.
☆ КаркасДомИнфо: karkasdom.info
☆ Kd.i Вк: vk.com/karkasniki
☆ Kd.i Инста: www.instagram.com/karkasdom.info
☆ Kd.i Twitter: twitter.com/KarkasDom
☎ Контактный телефон: 7 905 207 37 98
Строим каркасные дома под ключ в Санкт-Петербурге, Ленинградской области, в других регионах России по согласованию.
Также у нас вы сможете купить готовый проект каркасного дома или заказать индивидуальный проект.
— ► Фундамент лента плита karkasdom.info/fundament_mzlf plita.html
► Галерея стройки данного каркасного дома: karkasdom.info/photogalereya_proekt_kd-27_petegof.html
► Kd.i: На каком этапе закладывать трубы в фундамент? Ввод-вывод труб канализации и водоснабжения. youtu.be/gNzNmC8KYjc
► Kd.i: Фундамент лента плита, высоко и недорого: www.youtube.com/watch?v=DiU8-gffTrI
► Kd.i: ч. 1.4 Правильная заливка фундамента лента плита: www.youtube.com/watch?v=KmrNfOOivzA
#Kdi_фундамент #строительствокаркасногодома #каркасныйдом #утеплениекаркасногодома #пароизоляциякаркасногодома #фундаменткаркасногодома
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
КАК ПЕРЕДЕЛАТЬ СВЕТОДИОДНУЮ ЛАМПОЧКУ zen.yandex.ru/media/dima/remont-i-modernizaciia-svetodiodnyh-lampochek-5ee96fa0a3dca453cfdd3135
Всем хороши светодиодные лампы. И прочные и экономичные, но вот беда часто срок службы в этикетке заявленный никак не отрабатывают и отправляются на помойку.
Эти выброшенные лампочки за частую легко поддаются ремонту и модернизации даже без особых навыков в электронике и могут послужить вам как бесплатные источники света на долгие времена.
РЕМОНТ и ПЕРЕДЕЛКА СВЕТОДИОДНЫХ ЛАМП youtu.be/3Wqn0pAy1FA
Рабочая версия РЕМОНТ ЛАМПЫ youtu.be/Ho9rgBVHiNk
ВЕЧНАЯ СВЕТОДИОДНАЯ ЛАМПОЧКА youtu.be/8VaUnxuT6OI
#РемонтСветодиодныхЛамп #ПеределатьЛампочкуСветодиодную #ВосстановитьСветодиоднуюЛампочку
Так что все таки случается с лампочками на светодиодах и почему они то потухнут то погаснут?
prorab