0.00
0 читателей, 4910 топиков

Обучение плаванию видео. Кроль: положение туловища, поворот головы, ускорение.


До старта в Барселоне остается меньше трех недель, а я еще оттачиваю технику плавания кролем на груди. Некоторые скажут, пахать надо: упражнения делать, интервалы, проныривания на гипоксию и т.п. Возможно, но надо сначала технику поставить, чтобы потом ничего менять не пришлось. В этом видео Андрей Ермин еще раз обращает внимание на некоторые мои ошибки и объясняет, как правильно должно находиться тело в воде, как правильно делать поворот головой и зачем надо руки делать поуже.
Честно говоря, я немного успокоился после «половинки» в Казани. Пройти полный айронмен я пройду, главное ведь сначала проплыть, потом проехать и только потом пробежать. Задачи обогнать Яна Фродено я не ставлю, а то, что свои задачи я выполню, уже не сомневаюсь. Поддерживаю форму, наслаждаюсь тренировками, вдохновляюсь результатами.
Мои новости и материалы вы всегда можете посмотреть на моем блоге maximbuvalin.ru/
Если понравилось видео ставьте лайк, задавайте свои вопросы, пишите комментарии и можете поделиться им на своих страничках в социальных сетях, вот ссылка: youtu.be/j4rn-Vr-P78
Можете подписаться на мой канал… www.youtube.com/channel/UCEkbGZixMgZuQm5fB5U9kCQ
…и периодически заглядывать в гости! До новых встреч!

How to manage your time more effectively (according to machines) - Brian Christian


Download a free audiobook and support TED-Eds nonprofit mission: adbl.co/2lFSkUw

Check out Brian Christian and Tom Griffiths «Algorithms to Live By»: bit.ly/2CadQrt

View full lesson: ed.ted.com/lessons/how-to-manage-your-time-more-effectively-according-to-machines-brian-christian

Human beings and computers alike share the challenge of how to get as much done as possible in a limited time. Over the last fifty or so years, computer scientists have learned a lot of good strategies for managing time effectively — and they have a lot of experience with what can go wrong. Brian Christian shares how we can use some of these insights to help make the most of our own lives.

Lesson by Brian Christian, animation by Adriatic Animation.

Thank you so much to our patrons for your support! Without you this video would not be possible! Jordan Tang, Christopher Jimenez, Juan, Tracey Tobkin, Sid, emily lam, Kathryn J Hammond, Elliot Poulin, Noel Situ, Oyuntsengel Tseyen-Oidov, Latora Slydell, Sydney Evans, Victor E Karhel, Bernardo Paulo, Eysteinn Guðnason, Olivier Brunel, Andrea Feliz, Natalia Rico, Josh Engel, Bárbara Nazaré, Gustavo Mendoza, Zhexi Shan, Hugo Legorreta, Steph, PnDAA, Marcel Trompeter-Petrovic, Sandra Tersluisen, Ellen Spertus, Fabian Amels, sammie goh, Mattia Veltri, Quentin Le Menez, Sarabeth Knobel, Yuh Saito, and Joris Debonnet.

Заставим работать арматурный пояс в одноэтажном Доме!


Ссылка на топик www.wayhome.tv/2020/05/zastavim-rabotat-armaturnyy-poyas-v-o/

Полный вопрос: pvs/ Армопояс вместо перемычек в одноэтажном доме. Особенности и конструктив.

0:00 Вступление
1:30 Пригруженный монолитный пояс
2:24 Дом с теплой оболочкой
3:28 Газоблоки малой плотности
5:23 Можно ли вместо перемычек залить монолитный пояс?
7:55 Примеры работы и результаты проектирования вариантов
11:53 Разница в моменте и прогибе
13:40 Сортамент
14:45 Работа конструктора и архитектора
15:35 Монолитный пояс как перемычка над окнами
17:30 Влияние марки бетона
18:17 История из института
22:07 Як найкраще зміцнити армопояс над гаражними воротами 3.5 м при умові що зверху буде знаходитись газоблок лицьова цегла?
23:57 Какова необходимость такого пояса с плоской кровлей (монолитной/сборномонолитной) и кирпичными стенами?
25:41 Считаете ли Вы, что армопояс обязательный элемент в сейсмически активных районах?
26:06 ​Может ли армопояс быть замкнут в разных плоскостях (например буквой П на одной стене) из за окна, которое выше уровня армопояса?
27:09 Лучше привезти одну арматуру, а не много разных, это увеличивает трудоемкость?
29:08 Также бывает, сечение не выдерживает испытание на разрыв, лучше взять с запасом арматуру
31:07 Как армопояс запустить в кукушки, если приходит в середину окон?
31:43 Заливал себе пояс 190x170(h). В местах перемычек опустил пояс на 1 блок и получил сечение 190х370(h). Получилось дешево и надежно
31:57 У бетона нет марок, есть класс
33:24 А армопояс заливают с использованием керамзита?
34:12 Если сейсмическая зона для фундамента нужна B 25
35:02 Почему многие конструктора проектируют армирование только 50 см у фундамента внизу, а оставшуюся часть вообще не армируют? Фундамент глубокого заложения
36:09 Нужен ли армопояс, если: одноэтажный дом из газоблока с плоской крышей?
37:43 А если залить пояс-перемычки разом с плитой перекрытия? Или лучше плиту отдельно?
38:55 Как распределяется нагрузка с пояса-перемычки на фундамент в доме из газобетона у которого есть монолитные железобетонные столбы завязанные в общий каркас?
39:35 Как утеплить армопояс, особенности теплого монтажа окон, если пояс заливать с перемычками?
41:00 ​А если под углом этот монолитный пояс? т.е. идёт по горизонтали, потом скос вниз длиной 3 метра с перепадом высоты 60 см, а потом снова по горизонтали
42:15 Если увеличить сечение арматуры с ф8 по расчётам на ф12 или ф14 или на большее сечение если есть такая уже.Это улучшит армопояс или хуже станет?
43:46 Каркас в таких перемычках может быть сварочный?
44:33 Стоит ли армопоясом повторять уклон фронтона? Или лучше оставить его горизонтальным?
46:38 Нормируется ли длина армопояса и есть случаи когда нужно делать деформационный шов?
46:53 Как вы считаете возможно использовать арматуру стеклопластик с металлом в тандеме?
49:07 Возможна ли эконом конструкция двухэтажного дома из газобетона марки 400 с толщиной стен 20 см, с поясом перемычкой 20 на 20 с перекрытиями из плит пк.
50:12 В части м. пояса, которая висит без опоры на стену под ним на длину 3 метра заложено больше арматуры чем надо было по расчёту. Отразится ли это как-то негативно на работе пояса?
50:53 Вязальная проволока имеет отношение к конструктивной прочности или она просто выполняет крепление арматуры в каркасе и можно использовать ту?
51:02 Как вы относитесь к армопоясу из готовых U-образных блоков выполненных из газоблоков, размер U-блока высота 19 ширина 20, крыша дома?
52:49 Нужно ли делать второй обвязочный армопояс под мауэрлат мансарды, если первый залит под плиты перекрытия?
53:40 Как технически правильно залить армопояс с уклоном для плоской односкатной крыши? Дом из газоблока.
54:06 Якщо між армопоясом і перемичкою 20 см (один газоблок) то доцільно їх обєднати? перемичка над широким вікном (3м)
55:35 Как связать армопояс нового строения газоблок с старым глинобитным?
55:51 Правильно я понимаю, что всё таки в приоритете, это всё та же металлическая арматура, нежели всякие новомодные композитные арматуры?
58:25 Нужно ли утеплять пояс пенопластом?
Продолжение в комментариях.

Страница БлицВебинара: www.wayhome.tv/vebinary/stroitelnyj-blic-vebinar/

Страница записи Курса «Как построить Комфортный Дом»:
way-home.tilda.ws/vkd-2019

Книга «Естественная вентиляция и Микроклимат в Доме» books.wayhome.tv/estestvennaya-ventilyaciya-i-mikroklimat-v-dome/

Частные Консультации www.wayhome.tv/konsultaciya-po-stroitelstvu/
Строительство и реконструкция коттеджей www.teleos.kiev.ua/uslugi/building-houses/
Проектирование Коттеджей www.teleos.kiev.ua/uslugi/project/

Поддержка канала www.wayhome.tv/blagodarnost/ Заранее Благодарен!
Правила Канала www.wayhome.tv/pravila-bloga/
INSTAGRAM www.instagram.com/wayhome.tv/ раскрываем много приятных мелочей

#армопояс #треснулармопояс #перемычки #wayhomeTV #александр_терехов #wayhome

3. Разрезы


Автор видеоурока: к.пед.н., доцент кафедры ИГиСАПР Кайгородцева Н.В.
Представляем новый бесплатный онлайн курс ОмГТУ «Инженерная графика. Азбука инженера», размещенный на образовательной платформе Stepik.
Записывайтесь на курс по ссылке stepik.org/course/52643/promo

Лекция 6. Размеры конструктивных элементов | Инженерная Графика | ОмГТУ | Лекториум


Лекция 6. Размеры конструктивных элементов | Курс: Инженерная Графика | Лектор: Кайгородцева Наталья Викторовна | Организатор: Омский государственный технический университет
Смотрите это видео на Лекториуме: www.lektorium.tv/lecture/25891

Подписывайтесь на канал: www.lektorium.tv/ZJA
Следите за новостями:
vk.com/openlektorium
www.facebook.com/openlektorium

Бизнес в гараже. Станок работает круглосуточно. Первый миллион.


По поводу заказа скоб пишите в личку.
Ссылка на магазин snasti26.ru/
Группа вконтакте vk.com/club153733401
Страница в ОК ok.ru/profile/553347425120
Моя почта rybalka.udachnaya@yandex.ru

Интервью с Валерием Серовым, директором фирм Олеся и Система-Мастер. События Новой Каховки.


Мы взяли интервью у Валерия Серова, директора компании Система-Мастер. Посмотрели его производство, поговорили о его бизнесе и конечно же вспомнили ситуацию с девятиэтажкой на пляже Дружба.

Больше всего мне понравилось, что Валерий Серов оказывается думает, что большинство новокаховчан одобрительно относятся к стройке. Очень интересная позиция. Но я не стал спорить. Как не стал спорить и с утвержденим, что стройка якобы законна. Работа журналиста в том и заключается, чтобы задавать вопросы и дать человеку высказаться.

Валерій Сєров розповів про свою позицію. Що думаєте з цього приводу, шановні панове?

Гайд №11. Как заполнять журнал бурения скважин.


09:24 Сразу в документ.
vk.com/public181137999 — группа ВКонтакте
cloud.mail.ru/public/4CEP/4QWGW2Prr — документ в Облаке
пмэ.рф — сайт «Группы компаний ООО „ПМЭ“, предоставляющий широкий спектр услуг от получения СРО до переподготовки специалистов и получения доп. образования.
Проект „Я — Инженер“, посвященный составлению исполнительной документации в строительстве продолжает свою работу. На очереди гайд по заполнению Журнала бурения скважин. Работа инженера строителя и уроки инженера ПТО.
Всем спасибо за отклик: лайк, коммент, подписка.