Обсуждение будущего и настоящего деревянного домостроения на форуме «ЛПК 360».
Что делает государство для развития деревянного домостроения? Какие инновации предлагают ведущие специалисты в отрасли? Дерево будет дешевле, чем бетон? «Зеленые» дома — тренд? Где используются сlt панели? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы в этом видео.
Перспективы СЕРОГО рынка деревянного домостроения России.
Гости выпуска:
1. Олег Панитков,
ген. директор Ассоциации Деревянного Домостроения
2. Николай Белоусов,
архитектор ООО «Архитектурная мастерская Белоусова»;
3. Михаил Королев,
ген. директор ООО «ЗОДЧИЙ.ру», управляющий партнер группы компаний «Зодчий»;
4. Алексей Кутейников,
ген. директор FORUMHOUSE
5. Андрей Пехотиков,
Всероссийский научно-исследовательский институт пожарной обороны МЧС России;
6. Павел Пицик,
Директор департамента развития бизнеса ООО «Сетелем Банк»;
7. Дмитрий Руденко,
вице-президент, руководитель дивизиона «Домостроение» Segezha Group;
8. Юрий Хаханов,
проектный менеджер (городские технологии) Кластера энергоэффективных технологий Фонда «Сколково»;
9. Вера Хмырова,
зам. директора Департамента химико-технологического и ЛПК Минпромторга РФ;
10. Сергей Горячев,
директор производства компании GOOD WOOD
11. Николай Юферев,
генеральный директор «Holz House»
12. Сергей Экономов,
Медиа холдинг «Красивые дома»
13. Павел Пронин,
ген. директор СКМД (Новосибирск)
visotsky.org/ | Как заставить должностные инструкции работать
Проблема должностных инструкций в том, что они не работают. Александр Высоцкий дает ценные рекомендации, как сделать из должностных инструкций работающий инструмент.
Александр Высоцкий — автор книг «Обязанности владельца компании» и «Оргсхема. Как разработать структуру компании», «Малый бизнес.Большая игра» главный консультант и основатель компании Visotsky Consulting, которая с 2009 г. предоставляет консалтинговый проект «Школа владельцев бизнеса». Наладил бизнес-процессы и внедрил инструменты стратегического и оперативного управления в нескольких сотнях компаний, обучил более 5000 владельцев компаний.
Школа владельцев бизнеса — консалтинговый проект по внедрению системы управления в действующем бизнесе, которая включает организующую схему, систему измерения результатов, финансовое планирование, стратегическое управление, систему совещаний и координаций на всех уровнях.
Контакты ближайшего представительства Visotsky Consulting вы найдете на сайте visotsky.com/
Как победить любую тревогу самостоятельно.
Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ»
Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность
Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций
00:00 Вступление
01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7
04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её
04:53 2 приём: работа со страхом тревоги
08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» — создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа
10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте
14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины
19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7)
19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги
21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ
22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ
22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?
23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР
32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы
2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений
3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки
4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели
35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ
Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен
40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом
43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи
50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям)
52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными
54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные
Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. www.patreon.com/strelochka
#restorer, #creation, #art, #recovery, #реставрация, #клеит_все,
Добрый день, друзья и гости канала. Сегодня я хочу рассказать вам о тех материалах, которые я использую в своей работе. Большинство материалов это клей, мастики, эпоксидки, все, что необходимо для реставрации различных поверхностей: фарфора, пластика, резины, кожи…
Профессия реставратор:https://www.youtube.com/watch?v=_FR6oAYUy90
Пьяный мужчина зашел в магазин и требует у продавщицы, чтобы вызвали директора магазина.Для чего не объяснил! Потом выясняется, в ходе разговора, что он муж сотрудницы РОСПОТРЕБНАДЗОРА Антроповой Ирины Григорьевной, заместителя этой службы, якобы за угрозы в ее адрес!
10 причин, которые высасывают силы у руководителя строительной фирмы и 10 решений, которые облегчат вам жизнь. Простое руководство, как одолеть стресс и получить больше энергии для достижения целей.
Полный вопрос: lexandr/ Конструкция забора и ворот на Вашем участке. Используемые материалы. Особенности
Видеоблог «Путь Домой» ведет профессиональный Инженер-строитель Александр Терехов. Видео посвящены строительству Дома как системы Комфорта для его жителей, а не продавцов и строителей. Подписавшись на Канал Вы всегда будите в курсе новых публикаций.
0:00 Вступление
1:52 Фото забора
3:02 Закладные детали из ЭППС
4:40 Конструкция ворот
5:20 Работы в зимний период
7:00 Котельная
8:05 Подпорные стенки
8:49 Устройство технической площадки
10:16 Фото забора сегодня
11:55 Задвижка у ворот
14:47 Откос уложенный камнем
17:22 Генплан участка
18:50 Количество мест для автостоянки
20:43 Приподнятая зона парковки
21:54 Назначение подпорных стенок
24:14 Конструкция забора
25:05 Столбчатый фундамент
27:15 Оформление забора
30:04 Конструкция ворот и материалы
32:25 Толщина металла трубы
35:11 Почему не раздвижные ворота?
37:05 Почему нет автоматизации ворот?
39:03 Плиты для парковочных мест
