Небольшая нарезка из начала очередного модуля обучения руководителей по программе «Инструменты руководителя. Управление исполнением».
Молодым руководителям очень рекомендую посмотреть. Впрочем, опытным тоже будет полезно.
Тренинг «Инструменты руководителя» прекрасно идёт в онлайне. Ведь мы не играем в «бизнес-игры», не кидаем друг другу мячик и не строим башни из подручных материалов. Мы плотно занимаемся управлением сотрудниками. На реальных кейсах. Без выдумок. Ведь мы учимся не «управлять персоналом», а руководить людьми.
А модульный формат позволяет участникам обучения в течение недели, проходящей до следующего этапа, опробовать методы в текущей работе. Ну, а потом поделиться с остальными тем, что и как получилось.
Принципы — та система координат, которая помогает нам принимать решения. От качества решений зависит качество жизни — человека или компании.
Выступление Димы запускает дискуссию о принципе честности с собой. Что он может значить на индивидуальном и организационном уровне? Какова у него цена? Чего нельзя достичь без честности?
Дмитрий рассказывает о том, как честность с собой отражается на физическом самочувствии, здоровье человека в целом и личном счастье.
This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Раньше я часто болел. Я думал, что если не буду правильно питаться, то заболею, если не буду высыпаться, то заболею, и если кто-то рядом болен, то я непременно заболею. И знаете, что? Разумеется, мои худшие опасения оправдывались. Я много и часто болел! В начале этого года я сильно заболел, и решил, что с меня хватит. Больше никаких болезней! Я хочу быть здоровым, а для этого нужно поучиться у настоящих гуру. У людей, которые на собственном примере показывают, как всегда оставаться здоровым. И сегодня выдающийся мастер, Вим Хоф, также известный как Ледяной человек, расскажет нам о своих методах и секретах сохранения здоровья.
00:53 Кто такой Вим Хоф, и почему его называют Ледяной человек
13:57 Метод Вима Хофа: Шаг 1 — Дыхание
18:47 Метод Вима Хофа: Шаг 2 — Испытание холодом
22:03 Заключение
** ВНИМАНИЕ! Положительный эффект от дыхательных упражнений достигается только при выполнении их строго по инструкции. Всегда практикуйте дыхательные упражнения в спокойном окружении (комфортно расположившись на диване/на полу) и не через силу. Никогда не практикуйте данные упражнение до или во время вождения, плавания, принятия ванны и в любых других условиях, где опасно испытывать головокружение или предобморочное состояние. Дыхательная техника Вима Хофа может вызывать ощущение покалывания и/или головокружение. Не доводите свой организм до потери сознания. Остановитесь, если чувствуете подобное состояние.
Также мы настойчиво рекомендуем практиковать холодные водные процедуры постепенно. Никогда не делайте ничего через силу, и прислушивайтесь к своему телу. При неаккуратной практике, существует риск гипотермии. Не практикуйте метод Вима Хофа во время беременности или если есть риск эпилептических припадков. Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями либо с другими серьезными диагнозами настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом до практики метода Вима Хофа.
Надеюсь, что вам понравилось! Оставляйте свои пожелания и отзывы в комментариях под видео!
Подписывайтесь на канал Эвана Кармайкла goo.gl/QYzYpk и не забывайте нажать на значок уведомлений, чтобы знать, когда выходит новое видео!
В этом уроке я расскажу про электромагнитную индукцию и покажу, как сделать простой генератор переменного тока.
=====================================================
Все уроки плейлист www.youtube.com/watch?v=953z0BDH1Ik
Вопросы: Круглопустотные плиты — оптимальная глубина опирания и работа узла, в т.ч. при отклонениях от оптимальной глубины
Необходим ли армопояс для панелей перекрытия?
Как организовать опирание междуэтажных плит перекрытия на стену, если она имеет разные материалы(усадочные характеристики)?.. Пример: в несущей стене из арболита находится кирпичный дымоход.
Из за неправильного хранения треснула пустотная плита перекрытия поперек, плиты на канатной арматуре, сквозная трещина, трещина тонкая слабо заметная, плиту под замену?
0:00 Вступление
3:00 Что такое круглопустотные плиты?
5:06 Оптимальная глубина опирания и работа узла
7:40 Строительные нормы
11:59 Пример нормативного документа
14:12 Из-за неправильного хранения треснула пустотная плита перекрытия. Поперек плиты на канатной арматуре сквозная трещина. Трещина тонкая малозаметная. Плиту под замену?
25:36 Главное отличие ПК от ПБ
28:30 Сейсмика
29:55 Необходим ли армопояс для панелей перекрытия?
33:28 Как организовать опирание междуэтажных плит перекрытия на стену, если она имеет разные материалы?
39:58 Что будет происходить с узлом при отклонениях?
41:18 Грамотная прокладка коммуникаций через плиты
42:16 Нюансы работы с плитами ПК и ПБ, какие вы больше предпочитаете при разработке проекта и строительстве?
45:32 А не повлияет ли чрезмерное защемление плиты отрицательно на саму стену? В частности, над плитой? Не будет ли стена как бы разорвана и менее устойчива?
46:08 Как обеспечить ровную укладку плит перекрытия(обеспечить ровность потолка нижнего этажа?
46:45 Технологии монтажа
52:12 Как грамотно положить мауэрлат на плиту и связать с ней?
52:34 Влияет ли устройство армопояса на устойчивость стены 250мм?
55:15 Как организовать проход дымохода/камина через плиту ПК?
55:31 Узел свеса для гаражей
55:40 Допустим ли выпуск панели за пределы коробки дома...?
56:18 Анкеровка плит в плане и как анкеровать плиты без монтажных петель?
58:17 Монолитный пояс, в случае если у нас кирпич и газобетон. Пояс имеет разную ширину. Опирание армопояса происходит только на кирпич либо совместное опирание на кирпич и газоблок?
58:52 Хотелось бы знать есть ли какие-то нюансы по выбору ширины плиты?
59:37 А небольшую фаску нужно делать в газоблоке под плитой? Целесообразно?
59:55 Можете рассказать о звуко и теплоизоляции ПК?
Блог ведет профессиональный Инженер-строитель Александр Терехов. Видео посвящены строительству Дома как системы Комфорта для его жителей, а не продавцов и строителей. Подписавшись на Канал Вы всегда будите в курсе новых публикаций.