Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.link/youtube

Как тренируется пловец? В этом видео мы раскроем эту тему. Как тренироваться для коротких дистанций? Какие группы нужно тренировать, чтобы плавать быстрее всех? Виталий Мельников готов ответить на все эти вопросы в этом выпуске. Приятного просмотра!

Виталик Мельников в ВК: vk.com/id5950365
Инстаграмм Виталика: instagram.com/vitalymelnikov/

Наш проект:
FitStars.ru — Онлайн Фитнес Клуб
20 тренеров и звёзд FitStars
30 программ тренировок для дома и зала
700 видеотренировок для дома

Наши каналы:
www.youtube.com/fitstars — мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
www.youtube.com/fitstarslife — все то, что остается за кадром проекта FitStars
www.youtube.com/fitfest — тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
www.youtube.com/fitstarsgames — самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе

Подписка на канал: bit.ly/fitstars

Мы в социальных сетях:
Instagram — instagram.com/fitstarstv
Вконтакте — vk.com/fitstarstv
Facebook — facebook.com/fitstarstv
Телеграм — t.me/FitStarsTV

Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Навигация:
00:00 Как прошлое влияет на будущее
02:12 К чему приводят нерешенные проблемы в прошлом
09:17 Как изменить свое прошлое
10:20 Техника перепросмотра
16:23 Реимпринтинг и изменение личностной истории
22:45 Что делать если не достаточно своих ресурсов
======================
Как избавиться от психологической травмы? Как закрыть старый гештальт? Смотрите до конца и вы узнаете ответы на эти вопросы.

Приветствую! Меня зовут Антон Махновский. Сегодняшняя тема — практика перепросмотра своего прошлого. Травмирующие события прошлого могут негативно влиять на наше настоящее и будущее. Например, травмы прошлых отношений или травмирующая ситуация в детстве. После просмотра вы узнаете про характерные особенности травматического опыта, а также о том, как работают техника перепросмотра и реимпринтинг. Кроме того, узнаете больше о том как делать технику перепросмотра.

В том числе, в ролике содержится информация о том как должна происходить работа с психологической травмой и как проработать психологические травмы детства во взрослой жизни.
Если вас интересует перепросмотр жизни, можно ли менять прошлое, а также прошлый опыт личности или гештальт прошлого, то это видео может заинтересовать вас.
Не забудьте подписаться на канал.

Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Всем привет! В сегодняшнем видео мы разберем, что из себя представляет парадоксальная теория отношений. Суть её основывается на базисных положениях родственной концепции, известной как парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера. Вкратце их можно описать следующим образом: мы получаем возможность что-то изменить в своей жизни только тогда, когда перестаем стремиться быть тем, кем мы не являемся, то есть, принимаем себя такими, какие мы есть. И если вы когда-либо задумывались над тем, как кардинально изменить свою жизнь, так или иначе, вы находили в своей душе избегаемые переживания, неприятие которых и не даёт вам ощущения полноты жизни.
А можно ли изменить свою жизнь? И что значит изменить жизнь? Об этом мы и поговорим в сегодняшнем выпуске. Один из способов, как просто изменить жизнь, это увидеть, осознать все избегаемые проявления человека, понять откуда они, допрожить все эмоции и закрыть все потребности, недоудовлетворенные в прошлом. Помимо прочего, в этом состоит цель гештальт терапии. И это не просто психология как изменить себя и свою жизнь. Принятие всех своих теневых состояний и вытесненных эмоций освобождает огромное количество жизненных сил, в буквальном смысле делая вас здоровее и счастливее.
Каким же образом, можно стать целостным и гармоничным? Один из предлагаемых в данном выпуске инструментов — изменение личностной истории. В нем вы как будто переписываете сценарий вашей жизни. Меняя прошлое, меняем настоящее.
И параллельно с внутренними изменениями, все негармоничные отношения с окружающими людьми будут трансформироваться в ресурсную коммуникацию. Вы научитесь за километр видеть признаки нездоровых отношений, исключая или меняя подобное взаимодействие по своему желанию. И если вы всё еще думаете над тем, как стать счастливым и успешным человеком, наше видео станет отличным помощником в решении этой актуальной задачи.

проект Супертело:
supertelo.semenikhin.ru/12Season_2yt

в выпуске использована техника:
www.bork.ru/eShop/Blenders/b805/
www.bork.ru/eShop/Grills/g802/

ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ЗДОРОВЬЕ — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30925707/

КАЛОРИЯ — ЕСТЬ КАЛОРИЯ — academic.oup.com/ajcn/article/79/5/899S/4690223

РАБОТА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ НОЧЬЮ — www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2980962/

О СКОРОСТИ НОЧНОГО МЕТАБОЛИЗМА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3378547/

УЖИН И ЛИШНИЙ ВЕС — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28967343/

НЕЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ВЕЧЕРОМ И ВЛИЯНИЕ НА ВЕС ТЕЛА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31861810/

ГИ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ С КУРИЦЕЙ И САЛАТОМ — www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/protein-and-fat-modify-the-glycaemic-and-insulinaemic-responses-to-a-mashed-potatobased-meal/51D3162EA04C1473FD5C59C450CD0E9D

ИНДЕКС СЫТОСТИ КАРТОФЕЛЯ — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/

ОБЗОР 2018 ГОДА ПО ГИ — www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213615/

ВЛИЯНИЕ ГИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28759107/

ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ — www.mdpi.com/2072-6643/11/3/673/htm

ОБЗОР 2020 ГОДА, ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ВЕС ТЕЛА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32060194/

РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ И ЛИШНИЙ ВЕС — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14513063/

ГИ И ВЕС ТЕЛА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12458971/

ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ВЕС ТЕЛА — www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836017/

О ЗАВТРАКЕ — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898233/

Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: vk.com/id12712379
Телеграм: t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

MIKHAIL KAZINIK / art historian, musician, writer, poet, philosopher, director, passionate enlightener, music expert at the Nobel Concert (Sweden, Stockholm) and one of the most erudite people of our time. Meeting with him, without exaggeration, literally turns the whole world — both internal and external.

МИХАИЛ КАЗИНИК / искусствовед, скрипач, писатель, поэт, педагог, культуролог, философ, режиссер, просветитель, автор и ведущий музыкальных и искусствоведческих программ, популяризатор классической музыки.

Тема: СИЛА СЛОВА.
В мире произошли глобальные изменения. Сегодня миллионы людей перешли к виртуальному общению. Интернет-тексты, смс-ки, картинки. На глазах умирает речь. Пропали круглые столы, когда друзья собирались и общались, «каждый слог дороже золота ценя при этом». Мы теряем силу и выразительность живой речи. Той речи, которая когда-то вознесла нас, людей, над всем миром живого. Как обрести силу слова, интонации, убеждения? Как словом победить зло? Как словом, интонацией защитить себя и своих единомышленников? Сегодня овладение живой речью — одна из главных задач человечества.
Mikhail Kazinik is an art historian, musician, writer, poet, philosopher, director, passionate enlightener, and one of the most erudite people of our time. Meeting with him, without exaggeration, literally turns the whole world — both internal and external.
When he promptly enters the stage, begins to speak or play — there is not a single person left in the hall who would not be captured by his hurricane energy, would not be carried away by this unique man’s unique mono-performance.
Maestro Kazinik is known worldwide. He is a music expert at the Nobel Concert (Sweden, Stockholm). This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/swimming-training-programs
НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию denistarakanov.getcourse.ru/kids-swim
Мой Инста — здесь www.instagram.com/tarakanovcoach/
Мой Ютуб канал www.youtube.com/user/triol777/
Группа в ФБ www.facebook.com/swiminthai.ru.crowl/
Группа ВК vk.com/club73285368,
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации: 7 911 703 6 911 (вайбер, вотспап, лайн)

Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com
Категория
Спорт

В ролике рассказывается об устройстве и работе магнитного пускателя, а также показывается классическая схема подключения магнитного пускателя. Также на эту тему есть три статьи:
1. Назначение, устройство и работа магнитного пускателя:
sesaga.ru/naznachenie-ustrojstvo-i-rabota-magnitnogo-puskatelya.html
2. Как подключить магнитный пускатель. Схема подключения: sesaga.ru/kak-podklyuchit-magnitnyj-puskatel-sxema-podklyucheniya.html
3. Схема подключения реверсивного магнитного пускателя: sesaga.ru/sxema-podklyucheniya-reversivnogo-magnitnogo-puskatelya.html

Успехов!

Почта для контактов победителей розыгрыша книги: arch.homespro@gmail.com

Вторая часть цикла о материалах отделки фасадов касается керамики и старого «родного» облицовочного кирпича. Если надо капитально и сердито, то на помощь приходят 250х120х65. Однако, есть ряд сложностей. Начнем с того, что кирпичи бывают разных размеров. Перейдем к тому, что они бывают разных марок.

Также в этом видео мы поговорим про опору облицовочного кирпича на фундамент. Именно здесь кроется бОльшая часть ошибок в проектах загородных домов. Поговорим про свойства кирпича, и где его лучше применять. про выбор этого изделия для строительства своего дома или дома вашего заказчика.

С архитектурной точки зрения облицовочный кирпич сегодня занимает свою заслуженную нишу в «бизнес» и «премиум» классе. Однако, он не находится в архитектурном авангарде. Практически все современные дома в стиле минимализм лишены узнаваемой фактуры кирпичной кладки. Исключением являются дома, которые полностью выполнены из керамики со сложной формой фасадов и интересной текстурой кирпича.

За предоставленные образцы отдельно спасибо компании ТД Клинкер (www.td-klinker.ru)

00:00 — Приветствие
00:29 — Сложность выбора кирпича
01:04 — Разновидности облицовочного кирпича
02:42 — Высоты кирпичного строительства
03:22 — Немного истории кирпича
04:09 — Части кирпича
05:06 — Достоинства кирпича
06:52 — Опора кирпича на фундамент
15:39 — Размеры кирпича
17:27 — Выбор кирпича
21:13 — Свойства кирпича
26:03 — Ригельный кирпич
27:48 — Раствор для кладки
28:56 — Сочетания цветов кирпича и раствора
31:11 — Свесы кирпича
32:38 — Связи кирпича со стеной
34:09 — Армирование кладки
35:10 — Продухи
37:11 — Клинкерная плитка
39:07 — Заключение
39:54 — Результаты розыгрыша книги

#кирпич
#лицевойкирпич
#фасадизкирпича

Ссылки на меня в соц. сетях:
Facebook — www.facebook.com/vitaly.v.zlobin
Instagram — www.instagram.com/arch_vitaly

Школа проектирования — xn--e1agdcsfheqm.xn--p1ai/
Проектное бюро — homespro.ru/

Рассмотрено последовательное и параллельное соединение диодов, а также особенности работы диодов в силовых выпрямительных установках. Чаще всего выпрямительная установка в упрощенном виде представляет собой диодный мост или четыре диода, включенных по мостовой схеме. Для увеличения тока в выпрямителе применяют последовательное соединение диодов и применят коэффициент запаса по току в пределах 15…25 %. Такие меры позволяют не перегружать полупроводниковые приборы, имеющие меньшее статическое сопротивление pn-перехода. Разность сопротивлений полупроводниковых приборов одного класса по току и напряжения связана с сложностью получения одинаковых вольт-амперных характеристик диодов, то есть технологических процессом производства. Последовательное соединение диодов позволяет подвысить величину обратного напряжения, подаваемого на соответствующую ветвь. В непроводящий полупериод переменного тока обратное напряжения распределяется неравномерно на полупроводниковых вентилях, что может вызвать пробой сначала одного диода, а затем и остальных. Для выравнивания распределения величины обратного напряжения диоды шунтируют параллельно резисторами, сопротивление которых должно быть меньше в 3…5 раз сопротивления pn-перехода. В динамическом режиме работы в начальных момент непроводящего периода возникает импульс тока, длительность которого определяется характером нагрузки и временем восстановления вентильной прочности полупроводникового прибора. В результате чего в диоду, имеющему наименьшее время восстановления электрической прочности может быть приложено все обратное напряжения, что приведет к пробою последнего. Для устранения этого явления применяют конденсаторы, последовательно с которыми соединяют резисторы, обеспечивающие ограничение зарядного тока.

Лучший курс «Электроника для начинающих»: diodov.net/moi-kursy/

#electronicsclub #электроника #выпрямитель