Хронометраж:
0:45 – Не надо избавляться от живота
2:37 – Разгрузочные дни после обжорства
3:51 – О разных видах зависимости
8:55 – Что делать, если мы все погрязли в удовольствиях?
17:51 – Многие ли толстые добиваются результатов?
23:56 – Это издевательство над собой или разумный подход?
30:37 – Всему своя мера
34:01 – Чтобы экономика развивалась, производители должны производить
43:06 – Поможет ли книжка?
51:05 – О хейтерах
56:41 – В социальных сетях
If you spend hours and hours of studying, without improving your grades, or information retention, then learn how to study smart by Marty Lobdell. Lobdell taught Psychology at Pierce College in Washington State for 40 years. During Lobdells career, he has taught tens of thousands of students and he wants students to succeed. After watching students cram for eight hours or more for a test without any improvement, Lobdell has developed a studying technique that helps the brain retain the information that you are studying in this video «Study Less, Study Smart»
Impossible is a not a word that exists in Tim Ferriss’ vocabulary. Ever learning and testing new theories, Tim Ferriss is living proof that if you are willing to put in the work, you can improve any skill. Learn more about Tim’s secrets for self-optimization in this episode of Impact Theory with Tom Bilyeu.
Tim’s list of accomplishments is as impressive as it is surprising. He is a former professional break dancer for MTV Taiwan and a one-time national Chinese Kickboxing Champion. He is the first American to hold the Guinness world record in Tango, a horseback archer, and Princeton University guest lecturer.
Tim is also an angel investor who has racked up a serious string of entrepreneurial mega hits including Uber, Facebook, Twitter and Alibaba. He is an unparalleled self-experimenter, professional note taker and would-be ninth grade teacher. He is widely known for his bestselling books, The 4-Hour Workweek, The 4-Hour Body and The 4-Hour Chef. He is also the host of the number one iTunes podcast The Time Ferriss Show, which has been downloaded more than 100 million times.
Tim’s brand new book is Tools of Titans: The Tactics, Routines and Habits of Billionaires, Icons and World-Class Performers.
In this episode, Tim dives deep into many of the lessons and strategies he’s learned over the years from his world-class guests and constant self-experimentation. amzn.to/2j26Mn5
WHAT YOULL LEARN:
Tom and Tim discuss the driving force behind their greatest superpowers. [4:04]
Tim talks about how you can test the impossible in 17 questions. [7:45]
Tim defines red/blue team strategies and how to apply them. [13:36]
Tim explains why setting low expectations for creativity leads to higher performance. [18:50]
Tom and Tim talk about what it means to copyright your faults. [26:52]
Tim emphasizes the importance of writing morning pages. [30:17]
Tim talks about the most important takeaways from his new book. [31:31]
Tim reveals an absurd goal that he has not shared with anyone else. [38:30]
MENTIONED IN THIS EPISODE
Tim’s latest book: Tools of Titans — amzn.to/2j26Mn5 [1:40]
CEO of Twitter and Square Jack Dorsey — bit.ly/2iBo5h2 [3:18]
Author of Wild, Cheryl Strayed — bit.ly/JxWqJr [3:22]
PayPal cofounder and Facebooks first professional investor Peter Thiel — bit.ly/1kDYgsw [3:44]
Cofounder and Executive Chairman of LinkedIn Reid Hoffman — bit.ly/2iYviWw [3:47]
Uber investor and Shark Tank panelist Chris Sacca — bit.ly/1kG5Sqs [6:17]
Founder and Chairman of the XPRIZE Foundation Peter Diamandis — bit.ly/2jmV0HB [10:16]
Entrepreneur, investor, and software engineer Marc Andreessen — bit.ly/2jmM4li [14:05]
Author of The Alchemist Paulo Coelho — bit.ly/2aRHunD [19:03]
Record producer Rick Rubin — rol.st/2jmZg9Q [19:12]
Best-selling author
А те, кто могут только хвастаться, и не умеют разговаривать по человечески, могут посмотреть ролик, снятый, специально для понтарей. youtu.be/5Pxf4icIDFE
Пайка — крутой и полезный навык. Освоил один раз и всегда сможешь починить наушники и спаять своё устройство. Когда мы паяем — мы соединяем детали из металла с помощью другого расплавленного металла. И чтобы делать это хорошо давайте рассмотрим распространенные ошибки!
01:06 — ПАЙКА ВКЛЮЧЕННЫХ В СЕТЬ ИЗДЕЛИЙ
ЛЮБЫЕ РАБОТЫ должны производиться на отключенной от сети технике.
01:45 — ПАЙКА БЕЗ ФЛЮСА
При нагревании на контактах появляется тонкая оксидная плёнка. Она мешает припою растечься и прилипнуть к детали. Для того что бы хорошо спаять детали. Нужен флюс. Он растворяет оксидную пленку и припой отлично растекается по контакту детали.
02:35 — ПАЙКА ГРЯЗНЫХ ДЕТАЛЕЙ
Часто на старых деталях оксидная плёнка становится очень толстой и флюс уже не справляется с её растворением. Тут поможет наждачная бумага или нож. Зачищу контакт детали и снова пробую припаять.
03:40 — ПАЯЛЬНИК ТОЛЬКО ДЛЯ ПАЙКИ
Когда провод нужно припаять к другому проводу. Снимать изоляцию паяльником плохая затея. Пластик оплавляется и забивается между волосинами провода. Облудить такой провод очень сложно.
04:45 — ПАЙКА НА ВЕСУ
Пайка проводов на руках. Вроде ты уже всё прогрел и поддал припоя. Но не отпускай провод не дав остыть припою. Иначе придётся начинать всё сначала.
05:15 — ЧИСТИТЬ НЕСГОРАЕМОЕ ЖАЛО НАЖДАЧНОЙ БУМАГОЙ
В процессе пайки жало паяльника загрязняется. У современных паяльников Жало со специальным покрытием. И чистить его наждачной бумагой или напильником НЕЛЬЗЯ.
06:26 — ПАЙКА С НИЗКОЙ ТЕМПЕРАТУРОЙ ПАЯЛЬНИКА
Если у паяльника есть терморегулятор. Не стоит выставлять слишком низкую температуру жала. Припой не будет полностью плавится, будет серым и зернистым.
08:12 — ПАЙКА С ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРОЙ ПАЯЛЬНИКА
Высокая температура враг для печатной платы. Если долго греть плату в одном месте. Дорожки просто отскочат. Придётся хитрить и приклеивать дорогу обратно.
08:56 — ПАЙКА ПП КИСЛОТНОЙ
Паять печатные платы кислотным флюсом очень и очень не рекомендуется. Такой флюс надо отмывать водой и моющим средством. Кислота флюса растворяет не только оксидную плёнку но и металл контактов. Используй нейтральный или безотмывочный флюс для пайки плат.
10:35 — ТРЕНИРОВКА НА СЕТКЕ
Для того что бы прокачать навык пайка. Нарезаем провод на кусочки по 10 см и паяем из них сетку. Оценить качество пайки можно согнув сетку несколько раз.
Предлагаю порисовать со мной очередной эскиз штор, очень люблю Английскую классику и разделяю с вами свои навыки. Немного поправка в завершении эскиза: сделайте обои на стене не такими яркими как у меня, либо прозрачнее слой либо менее активный рисунок)))ссылку на ткани прикрепляю, вдохновляйтесь и присылайте свои работы)))