Курс по шизофреногенным паттернам: makhnovskii.ru/shzp
Запись на консультации и курсы: taplink.cc/anton.makhnovskii
======================
Контакты:
➞ Patreon: www.patreon.com/makhnovskii
➞ TikTok: www.tiktok.com/@anton.makhnovskii
➞ Instagram: www.instagram.com/anton.makhnovskii/
➞ Facebook: www.facebook.com/anton.makhnovskii/
➞ VK: vk.com/anton.makhnovskii
➞ YouTube: www.youtube.com/c/АнтонМахновский
======================
Антон Махновский.
➞ Гештальт-терапевт.
➞ Бизнес-тренер.
➞ Коуч ICF.
======================
Больше материалов на makhnovskii.ru/
======================
Навигация:
00:00 Что такое личные границы
00:25 Как определить личные границы
03:03 Почему не работают личные границы
07:01 Почему люди нарушают личные границы
08:01 Как реагировать на нарушение личных границ
09:05 Что такое Я сообщение и Я высказывание
11:24 Как работает Я сообщение
12:46 Если человек намеренно нарушает личные границы
16:26 Еще про инструменты защиты личных границ
======================

Всем привет, с вами Антон Махновский. Сегодня поговорим про личные границы. мы начнем с вами разговор с того, что такое личные границы и как узнать свои границы. Личные границы — это те правила, как с нами можно поступать, а как нет. Психологические границы нужны что бы мы во время коммуникации не испытывали острые эмоции. Также мы с вами затронем тему про формирование личных границ и установление личных границ. Вы узнаете как выстраивать личные границы и как отстаивать личные границы. определение личных границ происходит только опытным путем. Так уж сложилось, что большинство из нас имеют проблемы с личными границами Мы с вами разберем, как связаны эмоции и границы, и почему важна защита личных границ. Я расскажу как быть, если происходит нарушение личных границ. Тема про личные границы человека довольно многогранна. Если у вас остались вопросы — пишите в комментарии. Ставьте лайк, если видео было для вас полезным и подписывайтесь на канал!

ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ЗДОРОВЬЕ — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30925707/

КАЛОРИЯ — ЕСТЬ КАЛОРИЯ — academic.oup.com/ajcn/article/79/5/899S/4690223

РАБОТА ПИЩЕВАРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ НОЧЬЮ — www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2980962/

О СКОРОСТИ НОЧНОГО МЕТАБОЛИЗМА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3378547/

УЖИН И ЛИШНИЙ ВЕС — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28967343/

НЕЗДОРОВЫЕ ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ ВЕЧЕРОМ И ВЛИЯНИЕ НА ВЕС ТЕЛА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31861810/

ГИ КАРТОФЕЛЬНОГО ПЮРЕ С КУРИЦЕЙ И САЛАТОМ — www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/protein-and-fat-modify-the-glycaemic-and-insulinaemic-responses-to-a-mashed-potatobased-meal/51D3162EA04C1473FD5C59C450CD0E9D

ИНДЕКС СЫТОСТИ КАРТОФЕЛЯ — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7498104/

ОБЗОР 2018 ГОДА ПО ГИ — www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6213615/

ВЛИЯНИЕ ГИ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28759107/

ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ЗДОРОВЬЕ — www.mdpi.com/2072-6643/11/3/673/htm

ОБЗОР 2020 ГОДА, ПРЕРЫВИСТОЕ ГОЛОДАНИЕ И ВЕС ТЕЛА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32060194/

РАЗНООБРАЗИЕ В ЕДЕ И ЛИШНИЙ ВЕС — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14513063/

ГИ И ВЕС ТЕЛА — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12458971/

ЧАСТОТА ПРИЁМА ПИЩИ И ВЕС ТЕЛА — www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6836017/

О ЗАВТРАКЕ — pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24898233/

Мой официальный сайт: lindoverstas.ru/
Умный Бодибилдинг — Базовый Курс: optimumfitness.ru/lindover_ba...
Инстаграм: www.instagram.com/lindoverstas/
ФейсБук: www.facebook.com/profile.php?id=100013861967948
ВКонтакте: vk.com/id12712379
Телеграм: t.me/lindover

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ OPTIMUM NUTRITION ЗДЕСЬ:
www.wildberries.ru/brands/optimum-nutrution

Так называемая необходимость «воспитывать» преследует нас и влияет на почти все сферы нашего взаимодействия с близкими. «Как сделать так, чтобы он, наконец, меня услышал», «как заставить его поступать правильно» — вы тоже чувствуете бесперспективность подобного подхода? Идея свободы от воспитания для вас!

Ph.D по педагогике. Дима известен своей деятельностью по популяризации гуманистического подхода в современной педагогике и технологий неформального образования. Автор статей по практической педагогике, книг «Современное педагогическое искусство: азбука НО» и «Свобода от воспитания». Директор Института Неформального образования INO.

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at ted.com/tedx

#плавание#алексейбрянский#обсуждениеплавания#техникаплавания
Привет!

Канал жизнь пловца — www.youtube.com/channel/UCTuDzQtoI-fDPBClKh4rfSA
4х100 кроль Чемпионат мира 2019 — www.youtube.com/watch?v=7XdbUYYLMQA
Оригинал видео с Александром Поповым — youtu.be/kPjuELA21XM
Оригинал видео с Владимиром Морозовым — vk.com/video-22780672_456239208
Оригинал видео с Иваном Гиревым — youtu.be/8v_nU4dlLBI

Мой ВКонтакте — vk.com/bryansky97
Мой Instagram — www.instagram.com/aleksei_brianskii/
Мой магазин экипировки для плавания — blackmarlin.store/

Сегодня мы поговорим на тему выбора техники. Я объясню тебе как следует относится к постановке техники, покажу несколько вариантов техники плавания, а так же объясню как найти свой собственный идеал! Приятного просмотра!

Подписывайся на канал, ставь лайки, комментируй, высказывай свое мнение и предложения по темам для новых роликов! Для меня очень важно понимать, получается ли у меня в полной мере объяснить выбранную тему и сделать для тебя действительно полезный контент!

Посмотреть урок полностью: ed.ted.com/lessons/the-philosophy-of-stoicism-massimo-pigliucci

Как можно наилучшим образом прожить жизнь? Как справиться с любыми трудностями и несмотря ни на что остаться жизнерадостной личностью? Античная греко-римская философия стоицизма объясняет, что хотя мы не всегда контролируем события, которые на нас влияют, мы можем контролировать своё отношение к этим событиям. О философии стоицизма рассказывает Массимо Пильюччи.

Урок — Массимо Пильюччи, мультипликация — Compote Collective.

Meet Shaolin Master Shi Heng Yi in his serene talk about self-discovery. Learn why rainfall is an essential part of each flowering. And every small step – part of the journey to the highest peek. The hindrances along the way to self-discovery and personal growth are easy to overcome. Learn how from his talk. For more than 30 years, Master Shi Heng Yi has been studying and practicing the interaction between mind and body. His strength is the ability to smoothly combine this knowledge with physical exercises and to practice Martial art –Kung Fu and Qi Gong. He has an academic background but he prefers to live at the Shaolin Temple Europe, Monastery located in Otterberg, Germany. Since 2010 he has been taking care of the settlement and he personifies the sustainable development and spreading the Shaolin culture and philosophy. As a contemporary monk, Master Yi holds a smartphone in the folds of his clothes as he sees no contradiction between living together with ancient knowledge and high technology. “The universal law of being successful and happy at the same time means finding the balance”, says master Yi. And as for flying – yes, he really can do it! He only needs a stick and a little space. We expect him to fly-in and share about the Shaolin way at TEDxVitosha 2020.

Artist: Secret Garden
Album: Earthsongs
Track: Lotus

This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx

Эскиз или рабочка? Вопрос, который регулярно возникает при строительстве дома. Хороший рабочий проект содержит в себе ответы на все вопросы о строительстве дома.

Но часто строят по эскизу, полагаясь на опыт прораба. Мол, своим опытом и знаниями он компенсирует нехватку информации.

В лучшем случае это приводит к переплатам. В худшем — к ошибкам и не тому результату, который ожидал заказчик. Вместо дома получается груда строительсного мусора.

Это не означает, что эскизный проект не нужен. Просто он решает другие задачи. Какие? Узнайте из этого видео.

Скачать пример полного рабочего проекта:
xn--e1agdcsfheqm.xn--p1ai/proekt-gotov

#эскизныйпроект #рабочийпроект #проектзагородногодома

Ссылки на меня в соц. сетях:
Facebook — www.facebook.com/vitaly.v.zlobin
Instagram — www.instagram.com/arch_vitaly

Школа проектирования — xn--e1agdcsfheqm.xn--p1ai/
Проектное бюро — homespro.ru/

В этом фильме даны ТОЛЬКО ТЕОРИЯ И СТАНДАРТЫ! В продолжении (часть 1, 2 и т.д) будут рассмотрены практические ошибки. Это сделано для лучшего понимания того, как оцениваются швы и на что нужно обращать внимание чтобы качество непрерывно улучшалось. Рассмотрены обозначения сварных швов. Большинство стандартов есть в свободном доступе на сайте weldering.com/ сайт «Сварка и сварщик»
www.youtube.com/watch?v=km9_7RINGfc -10 ошибок… Часть1
www.youtube.com/watch?v=O6cAPjT80zE — 10 ошибок… Часть2
www.youtube.com/watch?v=ONyySJFyuIs -10 ошибок… Часть 3
www.youtube.com/watch?v=Ve0SZDn5M1U — Виды покрытий электродов

00:35 Области применения режущих материалов
03:15 Вольфрамовые твердые сплавы
07:57 Титановольфрамовые твердые сплавы
10:41 Титанотанталовольфрамовые твердые сплавы
12:08 Прочее о твердых сплаах
14:35 Инструментальные керметы
18:36 Минералокерамические режущие материалы

В этом уроке я расскажу про электромагнитную индукцию и покажу, как сделать простой генератор переменного тока.
=====================================================
Все уроки плейлист www.youtube.com/watch?v=953z0BDH1Ik