Выгорание — зверь, который подкрадывается незаметно. Он очень похож на депрессию, но только в рамках работы. Стресс, усталость, нет мотивации работать — основные симптомы. Как избавиться от выгорания, как вернуть силы, выйти из порочного круга и поддерживать психическое здоровье — обо всём в ролике M GENERATION.
Если вам интересна тема самодисциплины, если вы интересуетесь механизмами, влияющими на силу воли, то ссылка внизу для вас ⬇
Курс по самодисциплине: prosto.academy/willpower-course
Отдельно хотелось бы сказать о современных фильмах. Действительно, сегодня именно фильмы являются основными провайдерами образов для подражания. Обратите внимание, что современное кино демонстрирует мужчин, которые чрезвычайно зависимы от женщин. Они могут быть сколько угодно сильными, смелыми, могут победить бесконечное количество врагов, спасти мир от уничтожения, пройти через страдания, ужасы и боль, но встретив на пути женщину, превращаются в невнятно лепечущих мальчиков. Часто, женщина – это единственный персонаж, кто позволяет себе грубить герою, выставлять его глупцом, командовать им и делать из него посмешище. И мы тут говорим не об уважении со стороны мужчины, не о его желании помочь и не о семейной солидарности, нет, я имею в виду именно страх, трепет, лепетание мужского персонажа в отношении доминирующей женщины. Часто, девушка – это и высший страх мужчины, и главная причина его действий.
Разумеется, есть исключения. Например, фильм «револьвер» или «последний самурай», но это скорее редкость, скорее радостная передышка, во время которой нам предстаёт настоящий мужчина. И именно такие фильмы, кстати, чаще всего, попадают в топы зрительских симпатий.
Вопрос, который у многих, вероятно, появится после просмотра – это вопрос о предрасположенности к тому или иному труду. Сегодня широко принято искать СВОЙ путь. Искать предназначение. Свое мнение, относительно этого вопроса я уже высказал в видео ( www.youtube.com/watch?v=CgKVlG3Iq7o ). И здесь придерживаюсь того же. На первых этапах, следует просто приступить к труду. Самопознание — это не то, что происходит в уме, вернее, не всегда это. Труд сам обнаруживает собственное течение. Чем больше ты трудишься, тем лучше понимаешь, что тебе даётся с легкостью, и органично вливаешься в этот поток. Труд позволяет сдвинуться с мёртвой точки. Часто, именно его отсутствие не позволяет найти нужную стезю для развития.ю
Поборов трудом психологию подростка, и превратившись в мужчину, молодой человек обретёт достаточное понимание жизни, чтобы найти своё предназначение, достаточную смелость, чтобы начать его реализовывать, и достаточную дисциплину, чтобы довести дело до конца. Поэтому я повторюсь ещё раз, это хорошо, если мальчик знает и делает то, что ему нравится, однако это вовсе необязательно. Трансформация случается не из-за того, что ты делаешь приятные вещи.
Проблема мужества в современном мире — это вопрос, который очень трудно игнорировать. Каждый старается внести свой вклад в его решение, есть как современные-прогрессивистские точки зрения, так и консервативные. Я склонен ко вторым. Сегодняшнее видео — это не претензия на истину, но тот взгляд, которым я бы хотел с вами поделиться, отвечая на вопрос: «Кто такой настоящий мужчина». Мужество и саморазвитие идут рука об руку.
Психология принятия решений — интереснейшая область для изучения. Одной из её составляющих являются когнитивные искажения. Почему-то в научпопе их привыкли обличать в виде настоящих злодеев, когда это правда только наполовину. Избавиться полностью от, так называемых «ошибок мышления», не получится. Да это и не нужно, ведь в эволюционном плане они помогают нам быстрее принимать решения и действовать эффективней. А уж результаты их помощи бывают разные. Об этом вы можете почитать в книге «Думай медленно… решай быстро» Даниела Канемана и Амоса Тверски. Сегодня мы поговорим о проклятии знания, гало-эффекте, реактивном обесценивании и ментальном учете.
Полезные ссылки: is.gd/cem7Pq — «В своей статье под названием «Постоянная ошибка в психологических оценках” Эдвин резюмировал, что высоких и привлекательных подчиненных воспринимали как умнейших». is.gd/cgDjoo — «В исследовании продуктов питания, опубликованном в журнале Food Research International, пришли к интересному выводу. Одни и те же продукты, оформленные в “органическую” упаковку и “обычную» имели разное количество потенциальных покупателей. В целом” органические" продукты получили более высокие оценки, и потребители были готовы платить за них больше». is.gd/NgmQlO — «Другое исследование показало, что физическая привлекательность положительно влияет не только на уверенность в себе, но и на благосостояние человека». is.gd/2EkDnB — «Более ранние исследования, например, показали, что у преподавателей были лучшие ожидания от детей, которые внешне им нравились больше, чем остальные». is.gd/Thqzxy — «В 2002 году провели исследование, задействуя две стороны — Израильтян и Палестинцев». is.gd/MgCvjp — «В 1990 году Элизабет Ньютон провела одно исследование. В нём участников разделили на слушателей и тех, кто выстукивал пальцем 3 мелодии из списка 25 известных песен».
Занимайся английским вместе с Puzzle English — https://u.to/iOrbGQ
Промокод: MGeneration
Тема любви — вечна. Всех нас тянет дарить кому-то свою нежность, но не всегда удаётся найти именно свою половинку — как в мифе об андрогинах. И в этом ролике я порассуждаю с вами об этом таинственном чувстве. Правильно ли мы используем слово «люблю»? Что думали философы о любви? Так ли важно — существует ли она или нет? И, конечно, как же мудро построить отношения?
Всем привет! Мы продолжаем цикл выпусков, посвященных осознанному мышлению. Если вы не видели вступительный ролик, то рекомендую ознакомиться по ссылке в подсказках. Сегодня мы поговорим о ваших знаниях. Вернее, об иллюзии того, что вы считаете обдуманным и ясным.
Материалы и полезные ссылки: goo.gl/jn8g7u — Эффект Даннинга-Крюгера goo.gl/FeHkCV,goo.gl/LdPP4g — Исследования Даннинга и Крюгера goo.gl/mjzAG6,goo.gl/QMbm98,goo.gl/A4fkbE — исследование показало, что 80% водителей оценивают свои навыки вождения выше среднего, что является статистической невозможностью. И подобные же тенденции наблюдаются, когда люди оценивают свою популярность и когнитивные способности. goo.gl/bA9v8s — исследование студентов показало, что успевающие ученики умели хорошо прогнозировать свою эффективность на экзаменах, основываясь на результатах прошлых оценок. Но самые отстающие учащиеся не признавали своих проблем, несмотря неоднократные негативные оценки. Вместо того чтобы задуматься о своих неверных подходах, несведущие студенты настаивали на своей правоте. goo.gl/ZevHSN — Как Вольтер, Вагнер, Достоевский и другие предавались предрассудкам эпохи
«Стань лучшей версией себя», «думай позитивней!», «мысли притягивают ситуацию» — лозунги, от которых никуда не деться. Бесконечные советы «изменить ход мыслей», чтобы «стать успешным» уже сидят в печёнках и звучат как истина, но правда ли они преображают жизнь?
Материалы и полезные ссылки: vk.cc/9jo0kV — Радж Рагунатан «Если ты такой умный, почему ты не счастлив?» vk.cc/9jo1Qp,vk.cc/9jo3Rx — Эксперимент Элисон Вуд Брукс vk.cc/9jo4MO — Книга, в которой говорится о Генри Фонда vk.cc/9jo5Xf — В 2005 году Национальный научный фонд опубликовал статью, показывающую, что в среднем человек имеет от 12 000 до 60 000 мыслей в день. Из них 80% отрицательны, а 95% — это те же самые повторяющиеся мысли, что и днем ранее. vk.cc/9jo6FZ — Книга Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help.Как перестать себя совершенствовать» о навязанной позитивной психологии vk.cc/9jo9ed — Исследование, проведенное в 2012 году в Университете Квинсленда и опубликованное в журнале Emotion, показало, что, когда люди думают, что другие ожидают, что они не будут испытывать негативных эмоций, они в конечном итоге испытывают более негативные эмоции. vk.cc/9joaa0,vk.cc/9jobz6,vk.cc/9jod0z— Книга Роберта Сапольски «Психология стресса», а также его ролики о стрессе vk.cc/9jolKk — Новое исследование английских специалистов показало, что так называемый «оборонительный пессимизм» помогает людям лучше справляться с выполнением задач и более ответственно относиться к своему здоровью.
Трудно не согласиться с тем, что наши приоритеты определяют всю нашу жизнь. Частой ошибкой большинства является неправильное их распределение. Хватаясь за всё подряд, люди остаются ни с чем. Так что же нам мешает?
Музыка из видео:
Kai Engel — Lesicia
Item Сalico — Night puppets
Item Caligo- Waiting for tears
Материалы и полезные ссылки: goo.gl/qJn3ZL — Эксперимент Баба Шива goo.gl/CEU4mK — Эксперимент о количестве дней, требующихся для приобретения новой привычки (в среднем 66 дней) goo.gl/iu2Ukt — Эксперимент Нэсса goo.gl/pBkpvG — (Бонус!) Замечательная книга «Сила привычки. Почему мы живем и работаем именно так, а не иначе» Книгу «Начни с главного» можно найти по поиску документов в ВК