0.00
0 читателей, 4910 топиков

ГРУНТОВЫЙ ТЕПЛООБМЕННИК И ЗАЗЕМЛЕНИЕ В ДОМЕ ИЗ МОРСКИХ КОНТЕЙНЕРОВ


Купить тепловизор Seek Thermal — clck.ru/JtVBw
Скидка 10% по промокоду – SEEK10
Магазин Inspector Gadgets — clck.ru/DSCrU

Монтаж септика: youtu.be/cYBzDKh2m-I

ИНСТАГРАМ: instagram.com/katerina_tizh
ГРУППА ВКОНТАКТЕ: vk.com/zagodmir
#загороднаяжизнь
#заземление
#домизконтейнеров
#грунтовыйтеплообменник
#shippingconainerhome

Камасутра общения, магия слов. Наталья Ром.


ytimg.preload(https://r5---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r5---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);Камасутра общения, магия слов. Наталья Ром. — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

НАУЧИТЬСЯ ПЛАВАТЬ: ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПРИЕМЫ (2019)


Хотите грамотно научиться плавать, но не знаете как начать? Скачивайте приложение SwimUp и научитесь плавать правильно:

Apple: apps.apple.com/app/swimup/id1477061412
Android: play.google.com/store/apps/details?id=io.swimup.application

swimup.io/ru/main

В этом видео, я расскажу как быстро и легко научиться плавать и покажу лучшие упражнения для обучения.

Сначала, я расскажу вам про несколько важных правил в плавании. Соблюдая их, вы научитесь уверенно находится в воде и не будете боятся плавать.

Затем, пошагово начнем обучаться плаванию, с опускания головы в воду и до плавания без опоры на бортик и дно. Эти упражнения помогут вам привыкнуть к воде и научиться расслабляться в воде.

Расслабленность и комфортное нахождение в воде — это фундаментальные навыки для вашего дальнейшего обучения плаванию и постановки техники.

Эти уроки плавания позволят вам грамотно научиться плавать, то есть построить плавательный фундамент. После уроков плавания, вы сможете поставить качественную и стабильную технику любым стилем плавания.

Подписывайтесь на канал и учитесь плавать правильно: www.youtube.com/channel/UCOjVHlDlOOEICb2R5njEehA?sub_confirmation=1

Инстаграм Евгения: www.instagram.com/evgenylomtev/

Евгений Ломтев в ВК: vk.com/evgenylomtev

Для любых ваших вопросов группа в ВК: vk.com/swimmate

Группа в Facebook: www.facebook.com/swimup.io/

#НаучитьсяПлавать #ОбучениеПлаванию #УрокиПлавания

Платформа SwimUp.io — swimup.io/ru/main

Artist: Nicolai Heidlas
Title: One Day
www.hooksounds.com

Обучение плаванию видео. Кроль: положение туловища, поворот головы, ускорение.


До старта в Барселоне остается меньше трех недель, а я еще оттачиваю технику плавания кролем на груди. Некоторые скажут, пахать надо: упражнения делать, интервалы, проныривания на гипоксию и т.п. Возможно, но надо сначала технику поставить, чтобы потом ничего менять не пришлось. В этом видео Андрей Ермин еще раз обращает внимание на некоторые мои ошибки и объясняет, как правильно должно находиться тело в воде, как правильно делать поворот головой и зачем надо руки делать поуже.
Честно говоря, я немного успокоился после «половинки» в Казани. Пройти полный айронмен я пройду, главное ведь сначала проплыть, потом проехать и только потом пробежать. Задачи обогнать Яна Фродено я не ставлю, а то, что свои задачи я выполню, уже не сомневаюсь. Поддерживаю форму, наслаждаюсь тренировками, вдохновляюсь результатами.
Мои новости и материалы вы всегда можете посмотреть на моем блоге maximbuvalin.ru/
Если понравилось видео ставьте лайк, задавайте свои вопросы, пишите комментарии и можете поделиться им на своих страничках в социальных сетях, вот ссылка: youtu.be/j4rn-Vr-P78
Можете подписаться на мой канал… www.youtube.com/channel/UCEkbGZixMgZuQm5fB5U9kCQ
…и периодически заглядывать в гости! До новых встреч!

Работа, ч. 6. Фактическое выполнение работ и использование ТМЦ


Продолжаем рассказ о работе с нарядом. Фактическое выполнение собственными силами (без привлечения подрядчика) и контроль материалов.