ВХОДНОЙ КОНТРОЛЬ: УПРАВЛЕНИЕ "В" ЦСН ФСБ РФ -2.
Поддержка канала (Огромное Спасибо!): www.donationalerts.ru/r/razvedosa
Оформить спонсорство (Огромное Спасибо 2.0): www.youtube.com/channel/UCPaSV5b5GnC-IlvdhGx34wQ/join
В первой части «Управления В» Вы узнали к чему готовиться. Вторая часть целиком посвящена тому, как готовиться.
Просим прощения за качество видео. Видео записывали в воскресенье и видимо нагрузка на сеть была максимальной.
Теперь ВНИМАНИЕ!
В видео содержатся только общие рекомендации, касающиеся всех аспектов входного контроля кроме спаррингов.
Общие они потому, что конкретные рекомендации на 101% зависят от исходного уровня кандидата — т.е. от конкретно ВАШЕГО уровня, уже имеющегося на данный момент.
То есть конкретная программа для Пети, кторый отлично бегает, но не может пожать собственный вес будет очень сильно отличаться от Васи, у которого все наоборот.
Грубо говоря все изложенное видео рассчитано не некого среднего кандидата со средне-высоким уровнем развития всех физических качеств
Тем, у кого все плохо — наши соболезнования. Пока Вам рано думать о «В».
Если же Вам нужна конкретная программа под Вас — пишите Евгению и обговаривайте с ним условия сотрудничества:
ВК vk.com/bogachev_e
«Инста» www.instagram.com/bogachev_evotraining/
Вместе с тем видео даны ответы на вопросы относительно сроков подготовки, количества тренировок в неделю, способов развития силовой выносливости применительно к КСУ, подтягиваниям и жиму лежа, а также советы о том, как улучшить результат в беге.
Обратите внимание на анонс программы «Запас прочности» в начале видео. О ее релизе будет сообщено дополнительно — следите за публикациями.
Вроде все.
Тренируйтесь грамотно и да пребудет с Вами Сила!