Засыпка полов по грунту песком и щебнем.

Подберите свою бытовую технику тут — goo.gl/4h9vSY
Дрели, шуруповерты, пилы тут — goo.gl/BRVnCH
Удобнейший подбор, отзывы и видеообзоры.
НЕ ПЕРЕПЛАЧИВАЙТЕ — сразу указаны цены в магазинах!

Второй этаж быстрее первого! Расказываю, как построить дом своими руками из газобетона легко и просто. Свой опыт. Ошибки.

ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ — goo.gl/AgNSr1

Другие мои видео:
— Серия по возведению коробки goo.gl/xqyxVv
— Стоимость фундамента youtu.be/foEvz2NJ_Jo
— Проект дома youtu.be/i3guRYy3Y-E
1- Траншея под фундамент — youtu.be/QzQSpUMP46E
2- Армирование фундамента — youtu.be/jaSM4jiS66M
3- Опалубка — youtu.be/SQMQUbZKFBg — 4- Канализация, закладные — youtu.be/21i0VkRFylM
5- Задивка фундамента — youtu.be/xRXbgPdEPP8
6- Скважина — youtu.be/oz1PZ5_Ixrk
7- Обратная засыпка — youtu.be/xnSfgRP_s80
9- Возведение стен — youtu.be/mnQnQ4M-MGg
10- Почему газобетон? — youtu.be/GUFKQxxlAHk
11- На что укладывать газоблок? — youtu.be/X658E16-79g
12- Кладка первого ряда — youtu.be/lTBAA0XDoVU
13- Возведение этажа за 5 дней — youtu.be/HXcQgFzIoSM
16- Армопояс — youtu.be/yYByQBklNNQ
17- Плиты перекрытия — youtu.be/MU1Xc2CNwo8
19- Второй этаж — youtu.be/cpr1qDyLWtU
20- Армопояс под крышу — youtu.be/yZDBs28K5uE
21- Перегородки, фронтоны — youtu.be/q2HQPbAaqC8

#КакПостроитьДомЛегкоиПросто #ДомСвоимиРуками

Изготовление ленточного фундамента
Армирование фундамента
Фундамент для дома
Ленточный фундамент

Бестселлер Андрея Курпатова «Красная таблетка. Посмотри правде в глаза!» Литрес: bit.ly/KT_litres bit.ly/KT_audio OZON goo.gl/JZNAxD Буквоед goo.gl/eeWScp Читай-город goo.gl/igu1yE Лабиринт goo.gl/YAJyL2

Андрей Курпатов в соцсетях
vk.com/av.kurpatov
www.facebook.com/av.kurpatov/
www.instagram.com/kurpatov_official/

Академия смысла – практические оффлайн-курсы по развитию навыков эффективного мышления.
YouTube: bit.ly/youtube_sense_academy
Сайт: www.intellect.academy
ВК: vk.com/sense.academy
FB: facebook.com/sense.academy

ytimg.preload(https://r9---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204);ytimg.preload(https://r9---sn-axq7sn76.googlevideo.com/generate_204?conn2);В гостях у Дмитрия Гордона Маргулан Сейсембаев, миллиардер из Казахстана — YouTube<link rel=«alternate» type=«application/json oembed» href=«www.youtube.com/oembed?format=json

С ЛитРес вся сила книг у вас в руках! — Книга в подарок и скидка 25% на покупку по промокоду BYKOV25 — www.litres.ru/bykov

В новом выпуске программы ЖЗЛ Семен Слепаков и Дмитрий Быков говорят о том, как приходит вдохновение, о новых тенденциях в кино и литературе. Слепаков раскрывает секрет, кого будет играть Хабенский в новом фильме, рассказывает о давней поездке Comedy Club к президенту Медведеву и делится историей, которая произошла на кухне Урганта.

Слепаков вспоминает трогательные сценки из своего детства в Пятигорске, рассказывает, почему ему не хочется уезжать из России и как научиться снимать не выходя из дома. А в конце разговора мы узнаем, чем знаменита бородатая свинья с острова Борнео.

Подписывайтесь на канал Дмитрия Быкова ЖЗЛ: youtube.com/c/ЖЗЛсДмитриемБык...
По вопросам сотрудничества: zhzldb@imagency.team
Instagram Дмитрия Быкова: www.instagram.com/dmi_bykov/
Facebook Дмитрия Быкова: www.facebook.com/BykovDmitriy...
Сайт лектория «Прямая речь»: www.pryamaya.ru/

Выгодно купить автомобиль на Autospot — autospot.ru/?utm_source=ytb

Память — входные ворота интеллекта! Если вы хотите изучать скорочтение, то начинать нужно с «прокачки» памяти и внимания. youtu.be/yGOklUfHVtg

ИНСТАГРАМ @natalia.grace
Официальные сайты:

www.umapalata.ru
www.proforientation.ru
www.knigigreis.ru
www.stihi-greis.ru

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

Санкт-Петербург 7 (952) 36-219-36
#скорочтение #память #мнемоническиетехники

В течение месяца Ира осваивала техники скорочтения и готова поделиться с вами своими успехами. И да, прочитывать одну книгу за день вполне реально! 

Рогава в инстаграме
www.instagram.com/irchirogava/

Ссылка на курс скорочтения издательства МИФ: 
www.mann-ivanov-ferber.ru/kak-chitat-bolshe-knig/

В школе нас учили читать сначала по буквам, а потом по слогам и словам, объединяя их в целые предложения. И этого казалось нам достаточно — читаем же. Про дальнейшее же развитие скорости чтения мы даже не задумывались. 

И многое потеряли в итоге. 
Во-первых, при обычном (медленном) чтении мы практически ничего не понимаем. Наш мозг любит работать, любит получать и обрабатывать информацию быстро. А когда мы читаем в обычном темпе, он начинает отвлекаться на другие мысли, и мы порой не понимаем того, что читаем. 

Во-вторых, при медленном чтении мы быстрее устаём — это тоже оттого, что мозг любит работать быстро.

И в-третьих, из-за медленного темпа мы не успеваем усваивать большое количество информации, а это один из главных критериев успешности в нашем постоянно меняющемся обществе. 

Как научиться быстро читать?

Прекратите проговаривать слова в голове

Субвокализация — привычка, присущая большинству людей. При чтении мы как бы «слышим» все слова в голове. Избавьтесь от этой привычки, и скорость вашего чтения увеличится в разы! А для этого попробуйте во время чтения жевать жвачку, мычать себе под нос (проверила на себе, помогает!) или даже есть.
Кстати, у многих есть ещё более ужасная привычка — проговаривать текст вслух при чтении. И это замедляет процесс сильнее, чем проговаривание мыслей в голове. 

Избегайте «возвращений»

Во время чтения, мы часто возвращаемся глазами к тому слову, которое только что прочитали. И это нас значительно замедляет. К сожалению, единственный способ избавиться от этой привычки — признать, что вы это делаете, и фиксировать, когда это происходит.

Следите за текстом

Одна из самых удивительных техник для скорочтения — meta guiding (слежение за текстом). Помните, как в школе, преодолевая строчку за строчкой, вы водили по ним пальцем или сопровождали чтение движением головы? Так вот, речь именно об этом. Оказывается, такой метод серьёзно ускоряет процесс чтения. Не забывайте концентрироваться на каждом слове, если хотите запомнить поступающую информацию.

Скорочтение, на самом деле, показано не всем. Большинство людей способны обрабатывать огромное количество прочитанной информации на высокой скорости, но есть и те, кто не может этого. Если вы заинтересовались, дайте скорочтению шанс, но не расстраивайтесь, если не получится. 

Есть также и другие варианты:

Пропускайте те участки (или даже главы), которые вам не нужны

Ещё одна уловка, увеличивающая вашу скорость чтения, — пропускать ненужную информацию. Как однажды сказал бывший британский премьер-министр Артур Джеймс Бальфур, «человек владеет искусством чтения лишь наполовину, если не добавил  к этому умение пропускать ненужный текст».

Пропуск ненужного является одним из методов скорочтения. Это не лучший способ для школьников и студентов. Однако, к примеру, учёные, заинтересованные только в определённых участках той или иной книги, таким образом могут отлично сэкономить своё время.

Слушайте аудиокниги, когда не можете читать

Когда вы куда-то едете, готовите еду или занимаетесь спортом, слушайте аудиокниги. Это отличный способ эффективного использования времени.

Откажитесь от книг, которые не работают для вас.

Совет кажется очевидным, но мы всё-таки остановимся на этом пункте поподробнее. Итак, если вы одолели уже несколько глав, а удовольствия или пользы от прочтения не чувствуете, то просто откажитесь от этой книги.

Подумайте, почему вы не наслаждаетесь чтением. Это просто неподходящая книга в неподходящее время? Если так, то просто отложите её до лучших времён. Вам кто-то порекомендовал книгу, а она вам не нравится? Верните её продавцу, передарите или отдайте библиотеке. Не тратьте ваше драгоценное время на то, что вам не нравится.

Читайте другие наши статьи: 

Как освоить скорочтение: 5 бесплатных приложений и сервисов
lifehacker.ru/skorochtenie-servisy/

Как научитьcя читать быстрее? 5 основных техник
lifehacker.ru/fast-reading/

40 книг, которые помогут стать лучше
lifehacker.ru/40-books-that-make-you-better/

100 книг, которые изменили мир
lifehacker.ru/100-knig-izmenivshix-mir/

Лайфхакер в социальных сетях:
vk.com/lifehacker_ru
www.facebook.com/lifehacker.ru
twitter.com/ru_lh

Лайфхакер — советы и лайфхаки, продуктивность, технологии, здоровье
lifehacker.ru/

#лайфчек

Вторая часть обсуждения и анализа книги Майкла Сэндела «Справедливость»

Лекция прочитанная в рамках проекта Cowo.guru
Контакты проекта: www.cowo.guru
www.facebook.com/cowo.guru/ — если Вы хотите быть с нами в аудитории
www.youtube.com/channel/UCFFogKrKpOPZNvXdJRyAeXw
t.me/cowoguru
soundcloud.com/cowo-guru (подкасты)

Съемка и монтаж: Vlad Kava

Финансовая поддержка наших усилий позволит сделать наш продукт более качественным. Поэтому мы будем благодарны за финансовую поддержку проекта. Карточка Приватбанка 4149 4978 5607 3079