«Стань лучшей версией себя», «думай позитивней!», «мысли притягивают ситуацию» — лозунги, от которых никуда не деться. Бесконечные советы «изменить ход мыслей», чтобы «стать успешным» уже сидят в печёнках и звучат как истина, но правда ли они преображают жизнь?
Материалы и полезные ссылки: vk.cc/9jo0kV — Радж Рагунатан «Если ты такой умный, почему ты не счастлив?» vk.cc/9jo1Qp,vk.cc/9jo3Rx — Эксперимент Элисон Вуд Брукс vk.cc/9jo4MO — Книга, в которой говорится о Генри Фонда vk.cc/9jo5Xf — В 2005 году Национальный научный фонд опубликовал статью, показывающую, что в среднем человек имеет от 12 000 до 60 000 мыслей в день. Из них 80% отрицательны, а 95% — это те же самые повторяющиеся мысли, что и днем ранее. vk.cc/9jo6FZ — Книга Свена Бринкмана «Конец эпохи self-help.Как перестать себя совершенствовать» о навязанной позитивной психологии vk.cc/9jo9ed — Исследование, проведенное в 2012 году в Университете Квинсленда и опубликованное в журнале Emotion, показало, что, когда люди думают, что другие ожидают, что они не будут испытывать негативных эмоций, они в конечном итоге испытывают более негативные эмоции. vk.cc/9joaa0,vk.cc/9jobz6,vk.cc/9jod0z— Книга Роберта Сапольски «Психология стресса», а также его ролики о стрессе vk.cc/9jolKk — Новое исследование английских специалистов показало, что так называемый «оборонительный пессимизм» помогает людям лучше справляться с выполнением задач и более ответственно относиться к своему здоровью.
Impossible is a not a word that exists in Tim Ferriss’ vocabulary. Ever learning and testing new theories, Tim Ferriss is living proof that if you are willing to put in the work, you can improve any skill. Learn more about Tim’s secrets for self-optimization in this episode of Impact Theory with Tom Bilyeu.
Tim’s list of accomplishments is as impressive as it is surprising. He is a former professional break dancer for MTV Taiwan and a one-time national Chinese Kickboxing Champion. He is the first American to hold the Guinness world record in Tango, a horseback archer, and Princeton University guest lecturer.
Tim is also an angel investor who has racked up a serious string of entrepreneurial mega hits including Uber, Facebook, Twitter and Alibaba. He is an unparalleled self-experimenter, professional note taker and would-be ninth grade teacher. He is widely known for his bestselling books, The 4-Hour Workweek, The 4-Hour Body and The 4-Hour Chef. He is also the host of the number one iTunes podcast The Time Ferriss Show, which has been downloaded more than 100 million times.
Tim’s brand new book is Tools of Titans: The Tactics, Routines and Habits of Billionaires, Icons and World-Class Performers.
In this episode, Tim dives deep into many of the lessons and strategies he’s learned over the years from his world-class guests and constant self-experimentation. amzn.to/2j26Mn5
WHAT YOULL LEARN:
Tom and Tim discuss the driving force behind their greatest superpowers. [4:04]
Tim talks about how you can test the impossible in 17 questions. [7:45]
Tim defines red/blue team strategies and how to apply them. [13:36]
Tim explains why setting low expectations for creativity leads to higher performance. [18:50]
Tom and Tim talk about what it means to copyright your faults. [26:52]
Tim emphasizes the importance of writing morning pages. [30:17]
Tim talks about the most important takeaways from his new book. [31:31]
Tim reveals an absurd goal that he has not shared with anyone else. [38:30]
MENTIONED IN THIS EPISODE
Tim’s latest book: Tools of Titans — amzn.to/2j26Mn5 [1:40]
CEO of Twitter and Square Jack Dorsey — bit.ly/2iBo5h2 [3:18]
Author of Wild, Cheryl Strayed — bit.ly/JxWqJr [3:22]
PayPal cofounder and Facebooks first professional investor Peter Thiel — bit.ly/1kDYgsw [3:44]
Cofounder and Executive Chairman of LinkedIn Reid Hoffman — bit.ly/2iYviWw [3:47]
Uber investor and Shark Tank panelist Chris Sacca — bit.ly/1kG5Sqs [6:17]
Founder and Chairman of the XPRIZE Foundation Peter Diamandis — bit.ly/2jmV0HB [10:16]
Entrepreneur, investor, and software engineer Marc Andreessen — bit.ly/2jmM4li [14:05]
Author of The Alchemist Paulo Coelho — bit.ly/2aRHunD [19:03]
Record producer Rick Rubin — rol.st/2jmZg9Q [19:12]
Best-selling author
Можно ли варить подшипники? Ответ тут: youtu.be/LU7B4Bz0ZzU Вал для трубогиба своими руками из старых подшипников. Вал для профелегиба.
О том, как сделать такой трубогиб (профелегиб), рассказано тут: youtu.be/oCAIdmudhLE Трубогиб своими руками чертежи и размеры
Но более новая модель тут: youtu.be/eMyWMTttfsE
Вал, собранный по схеме «матрешка», поработав на заказах, получил канавки и борозды, металл простых водопроводных труб для профессионального использования оказался мягок.
По результатам общения со зрителями (всем участникам обсуждения СПАСИБО!) в прошлом видео было решено испытать вал, сваренный из блока старых подшипников. Испытания прошли великолепно, вал оказался ровным и прочным, вращать его намного легче, производительность выросла очень заметно.
В качестве стержня вала взяли остаток все того же стабилизатора от жигулей: он закален и на него хорошо садятся 204 подшипники. Варил весь этот блок мой друг Виталик. Он не профессиональный сварщик, я тоже, тем не менее, наших скудных навыков вполне хватило. Подшипники в блоке переложили шайбами 24х44 мм, как на схеме в видео.
Вынужден признать, что «матрешка» не идет ни в какое сравнение с этим ровным, прочным и несложным валом.
Попутно решен вопрос «можно ли варить подшипники?» Да, подшипники точно можно варить полуавтоматом, знаю, что и обычной сваркой можно, может, сложнее, конечно.
Вопрос в том, КАК варить подшипник. Мы варили подшипники по принципу «бутерброда», чередуя с сырыми шайбами.
Мы, скорее всего, отожгли металл пятнами. Это то, чего я опасался — напряжений на границах закаленного и отожженного металла. Поэтому варили «бутербродом» — перекладывая сырыми шайбами. Какова сейчас структура, никто не скажет. Но факт — вал прочен, но не хрупок. Толстостенки катали большого сечения, сам не ожидал — ни царапинки, ни бороздки. По честному, если нет токаря, рекомендую этот «бутерброд»
Если вы хотите узнать, как пользоваться мультиметром абсолютно любого типа, тогда вам сюда. Мультиметром можно измерить напряжение, ток, сопротивление, емкость, индуктивность, температуру, а также выполнить прозвонку цепи и определить коэффициент усиления транзистора. В данном видео очень наглядно приведены примеры на двух приборах. Первый – это самый простой и распространенный мультиметр DT830D, второй – более качественный и функциональный мультиметр Victor VC9805A. Оба прибора имеют некоторые особенности при выполнении измерений, особенно тока, поэтому и были выбраны для наглядного примера. Детально рассмотрены последствия неправильного измерения и как после этого отремонтировать мультиметр.
Если Вы собираетесь приобрести мультиметр, но еще не совсем определились с выбором, то следует обратить внимание на пару простых вещей. В зависимости он них, я условно разделил мультиметры на три класса: 1) «так себе»; 2) «пойдет»; 3) «очень пойдет».
При нечастом использовании мультимтера и при измерении ним двух-трех параметров вполне подойдет мультиметр класса «так себе».
Если Вы любитель собирать различные электронные устройства и мультиметр всегда Ваш подручный инструмент, то следует выбирать мультиметр не ниже класс «пойдет».
Ели же Вы собираетесь надолго задержаться в электронике и планируете разрабатывать собственные электронные устройства, то я бы рекомендовал взять мультиметр класса «очень пойдет».
Ну, а если Вы совсем фанат и есть немного запасных денег, то можно приобрести и самый крутой мультиметр.
Купить мультиметр из рассмотренных категорий можно перейдя по ниже указанным ссылкам. Здесь я подобрал самые функциональные и широко применяемые мультиметры в разной ценовой категории.
Прежде всего рекомендую получить высокую СКИДКУ на покупку ВСЕХ товаров: ali.pub/3mwkwb
Вопросы: Круглопустотные плиты — оптимальная глубина опирания и работа узла, в т.ч. при отклонениях от оптимальной глубины
Необходим ли армопояс для панелей перекрытия?
Как организовать опирание междуэтажных плит перекрытия на стену, если она имеет разные материалы(усадочные характеристики)?.. Пример: в несущей стене из арболита находится кирпичный дымоход.
Из за неправильного хранения треснула пустотная плита перекрытия поперек, плиты на канатной арматуре, сквозная трещина, трещина тонкая слабо заметная, плиту под замену?
0:00 Вступление
3:00 Что такое круглопустотные плиты?
5:06 Оптимальная глубина опирания и работа узла
7:40 Строительные нормы
11:59 Пример нормативного документа
14:12 Из-за неправильного хранения треснула пустотная плита перекрытия. Поперек плиты на канатной арматуре сквозная трещина. Трещина тонкая малозаметная. Плиту под замену?
25:36 Главное отличие ПК от ПБ
28:30 Сейсмика
29:55 Необходим ли армопояс для панелей перекрытия?
33:28 Как организовать опирание междуэтажных плит перекрытия на стену, если она имеет разные материалы?
39:58 Что будет происходить с узлом при отклонениях?
41:18 Грамотная прокладка коммуникаций через плиты
42:16 Нюансы работы с плитами ПК и ПБ, какие вы больше предпочитаете при разработке проекта и строительстве?
45:32 А не повлияет ли чрезмерное защемление плиты отрицательно на саму стену? В частности, над плитой? Не будет ли стена как бы разорвана и менее устойчива?
46:08 Как обеспечить ровную укладку плит перекрытия(обеспечить ровность потолка нижнего этажа?
46:45 Технологии монтажа
52:12 Как грамотно положить мауэрлат на плиту и связать с ней?
52:34 Влияет ли устройство армопояса на устойчивость стены 250мм?
55:15 Как организовать проход дымохода/камина через плиту ПК?
55:31 Узел свеса для гаражей
55:40 Допустим ли выпуск панели за пределы коробки дома...?
56:18 Анкеровка плит в плане и как анкеровать плиты без монтажных петель?
58:17 Монолитный пояс, в случае если у нас кирпич и газобетон. Пояс имеет разную ширину. Опирание армопояса происходит только на кирпич либо совместное опирание на кирпич и газоблок?
58:52 Хотелось бы знать есть ли какие-то нюансы по выбору ширины плиты?
59:37 А небольшую фаску нужно делать в газоблоке под плитой? Целесообразно?
59:55 Можете рассказать о звуко и теплоизоляции ПК?
Блог ведет профессиональный Инженер-строитель Александр Терехов. Видео посвящены строительству Дома как системы Комфорта для его жителей, а не продавцов и строителей. Подписавшись на Канал Вы всегда будите в курсе новых публикаций.
В этом мультиметр видео вы увидите, как пользоваться мультиметром (как пользоваться тестером), как проверить мультиметр цифровой. Узнаете как проверить работоспособность мультиметра. Вы так же увидите как производится проверка мультиметром элементов питания, измерение мультиметром постоянного и переменного напряжения, вы узнаете как прозвонить мультиметром. Как с помощью мультиметра замеряется переменное и постоянное напряжение, как прозванивать мультиметром провод на целостность, как проверить аккумулятор мультиметром, а так же как замерить мультиметром сопротивление, как проверить напряжение мультиметром.
Мультиметр инструкция, как пользоваться? Станет ясно, какой мультиметр нужен именно вам, какой лучший мультиметр, как осуществляется прозвонка мультиметром, так же можно использовать как мультиметр фаза. Вставим мультиметр в розетку и замеряем ACDC напряжение.
Друзья, если у кого то из вас возникло желание приобрести один из мультиметров (проверенные мультиметры) показанных в данном видеоролике, вот ссылки на все четыре модели, от надёжных, проверенных продавцов:
Мультиметр DT-830B (БЕЗ звуковой прозвонки) жмите здесь — ali.pub/4d1d0c
Мультиметр DT-832 (с звуковой прозвонки) жмите здесь — ali.pub/4d1oxo
Мультиметр DT-838 (с звуковой прозвонки и термопарой) жмите здесь — ali.pub/4d1ghr
Мультиметр DT-182 Mini (с звуковой прозвонки) жмите здесь — ali.pub/4d1p0e