Если необходим дизайн фирменного стиля компании — то по ссылке вам точно помогут, компания грамотных мастеров.

Как победить любую тревогу самостоятельно.
Шаг 1: Снизить тревогу высокой интенсивности (8-10) до средних значений (4-7): снять острый сильный приступ тревоги- «УСПОКОИТЬСЯ»
Шаг 2: Работа с тревогой средней интенсивности (4-7): работа с тревожными мыслями – делаем мышление рациональным, адекватным и наиболее реалистично отражающим окружающую реальность
Шаг 3: Работа со слабой тревогой (1-3) – после крепкого овладевания шагом 1 и шагом 2 развиваем ресурс позитивного мышления и позитивных эмоций
00:00 Вступление
01:53 ШАГ 1: УПОКОИТЬСЯ, СНИЗИТЬ СИЛЬНУЮ ТРЕВОГУ (ОТ 8 ДО 10 БАЛЛОВ) ДО 7
04:40 1 приём: понять, что у меня сейчас тревога: отнестись к этому с критикой, заметить её
04:53 2 приём: работа со страхом тревоги
08:17 3 приём: «представить себя в безопасном месте» — создать себе образ в воображении «я без тревоги»: образ себя сильного или веселого, или образ себя спокойного (покоя) и воссоздавать, вспоминать его как альтернативу, образец, в который вы можете эмоционально перейти. Создать себе каталог нетревожных образов вне приступа тревоги и использовать их во время приступа
10:45 4 приём: концентрация на настоящем моменте
14:08 Почему вы тревожный человек? Настоящие причины
19:02 ШАГ 2: РАБОТА С ТРЕВОЖНЫМИ МЫСЛЯМИ (РАБОТА С ТРЕВОГОЙ СРЕДНЕЙ ИНТЕНСИВНОСТИ ОТ 4 ДО 7)
19:04 1. Осознать тревогу: понять какая СИТУАЦИЯ вызвала тревогу (причина), какие МЫСЛИ тревожные за этим стоят (сформулировать их) и понять, как я ДЕЙСТВУЮ под влиянием тревоги
21:34 2. РАБОТА С МЫСЛЯМИ
22:05 Проверка адекватности негативной мысли – обоснована она или нет? Насколько правдиво и верно она отражает реальность? 2.1. МЕТОД КОГНИТИВНОЙ РЕСТРУКТУРИЗАЦИИ
22:37 13 вопросов для проверки обоснованности негативных мыслей:
1. Что свидетельствует за? Что свидетельствует против?
2. Возможны ли другие объяснения?
3. Что в такой ситуации подумал бы кто-то другой?
4. Какие преимущества и недостатки дает мне такой способ мышления?
5. Основана ли моя мысль на моем самочувствии или на реально произошедших фактах?
6. Какие логические ошибки я допускаю?
7. Не забываю ли я о некоторых важных фактах и не переоцениваю ли значимость мелочей?
8. Не рассуждаю ли я в экстремальных категориях – всё или ничего?
9. Не рассматриваю ли я вопросы, на которые невозможно ответить?
10. Не предъявляю ли я к себе более строгие требования, чем к другим?
11. Не переоцениваю ли я вероятность угрозы определенного события?
12. Если случится то, чего я так боюсь, что в этом было бы ужасного?
13. Не принимаю ли я на себя ответственность за вещи, которые я не могу контролировать?
23:49 Пример когнитивной реструктуризации при ОКР
32:13 Если оказалось, что негативная мысль адекватна и обоснована: мы используем 2.2 СТРАТЕГИЮ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ
1) Проводим мозговой штурм: придумываем как можно больше всевозможных вариантов решения данной проблемы
2) Выбираем самый лучший вариант по табличке принятия решений
3) Разбиваем от точки старта до точки финиша свой путь на мелкие ступени-шажки
4) Делаем по 1 шажочку – действуем, пока не достигнем цели
35:42 2.3. КАТАСТРОФИЧЕСКИЙ СЦЕНАРИЙ
Цель метода: приобрести толерантность к тревоге, перестать бояться её и научиться её лучше терпеть, а также подготовить для себя четкий план Б, чтобы реально быть готовыми к такому случаю, если ваши опасения сбудутся. Готов – значит вооружен
40:26 2.4. Устраняем избегание: составляем иерархию тревожных ситуаций от самых легких к самым тяжелым и устраняем избегание последовательно шаг за шагом
43:07 ШАГ 3: РАБОТА С ОСТАТКАМИ СЛАБОЙ ТРЕВОГИ (1-3): РАЗВИТИЕ РЕСУРСА ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ
48:27 1 упражнение: замечать и ценить свои сильные стороны и успехи
50:15 2 упражнение: загадывание желаний (дает ключ и доступ к нашим потребностям)
52:57 3 упражнение: замена негативных ожиданий от будущего позитивными
54:04 4 упражнение: замена негативных глубинных убеждений на позитивные

«Подсознание может всё!» Джон Кехо — litres.ru/dzhon-keho/podsoznanie-mozhet-vse/?lfrom=296500925
____________________________________________
Приглашаю вас на мой второй канал
на Vimeo: vimeo.com/strl

Если мои видео были для вас полезны, и вы хотите отблагодарить меня, то можете внести пожертвование:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. На яндекс.кошелек 410014011220528
3. bitcoin:14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. patreon.com/strelochka
Читать дальше →

►►► СКАЧАЙТЕ онлайн-курс по Управлению проектами www.pmsmart.ru/pminstitute/?utm_medium=free

Jia Jiang adventures boldly into a territory so many of us fear: rejection. By seeking out rejection for 100 days — from asking a stranger to borrow $100 to requesting a «burger refill» at a restaurant — Jiang desensitized himself to the pain and shame that rejection often brings and, in the process, discovered that simply asking for what you want can open up possibilities where you expect to find dead ends.

TEDTalks is a daily video podcast of the best talks and performances from the TED Conference, where the worlds leading thinkers and doers give the talk of their lives in 18 minutes (or less). Look for talks on Technology, Entertainment and Design — plus science, business, global issues, the arts and much more.
Find closed captions and translated subtitles in many languages at www.ted.com/translate

Follow TED news on Twitter: www.twitter.com/tednews
Like TED on Facebook: www.facebook.com/TED

Subscribe to our channel: www.youtube.com/user/TEDtalksDirector

Подробный учебник, по которому человек учится и становится квалифицированным специалистом. С чего начать, как правильно составлять?

Что такое шляпа поста? bit.ly/2DKZctZ

Статья Вадима Мальчикова «Типичные ошибки при составлении и внедрении должностных инструкций»: bit.ly/2UsOrC6

exec-booster.ru/ — узнайте еще больше информации о том, как управлять бизнесом и развивать его.

Подписывайтесь на наш канал: www.youtube.com/ConsulterTV?sub_confirmation=1

Следить за нашими новостями на Фейсбуке: www.facebook.com/consulter/
Подписаться на новости группы в ВК: vk.com/vip_ctc_1

Пройти бесплатный тест: exec-booster.ru/oca

© 2015. ЦТК. Все права защищены. Выражаем признательность L. Ron Hubbard Library за разрешение воспроизвести отрывки из работ Л. Рона Хаббарда.

В этом видео опытный риэлтор поделится своим опытом и расскажет про заработок на аренде недвижимости.

Эксперты рынка недвижимости выбирают «Макромир»!
Узнайте подробности на нашем сайте vk.cc/9gDs3Y

00:00 — Опыт в аренде недвижимости. Кто такой Павел Русинов
02:54 — План и его цели вебинара
03:33 — Способы заработать на аренде (три этапа)
04:55 — Выбор целевой аудитории и объектов для работы
08:04 — Этапы работы с арендодателем
09:30 первый этап — встреча с собственником и осмотр квартиры
10:39 — мониторинг и упаковка квартиры
28:04 — сортировка арендаторов
33:03 — показ квартиры, подготовка к нему
42:45 — этап переговоров
45:03 — соглашение о задатке
47:05 — особенности договора, риски
57:56 — выводы и задание для практики

Получите в подарок более 50 файлов, которые уже скачали свыше 4000 риэлторов со всей России – скрипты продаж и стандарты работы: taplink.cc/mmir.pro

Макромир в Фейсбук: www.facebook.com/mmirpro

Расписание вебинаров: mmir.pro/study

Всё, что будет на вебинаре — реальный опыт, который приносит деньги сейчас и сегодня! Вы получите реальные методы оценки ликвидности объектов, работе с клиентами и стратегии рекламы объектов. Вы узнаете, как прогнозировать свой доход, выйти из хаоса и построить реальный бизнес на сделках по аренде недвижимости.

Спикер вебинара: Павел Русинов — эксперт рынка недвижимости (г.Санкт-Петербург) Один из немногих агентов по аренде, кто за короткое время выстроил свою бесперебойную систему потока клиентов и объектов и кому сегодня платит вознаграждение на арендатор, а собственник (!!!) объекта недвижимости.

Павел Русинов: vk.com/rusinovpavel

«Макромир Недвижимость» предлагает профессионалам рынка высококачественный сервис для эффективной работы с клиентами – юридическую и маркетинговую поддержку, постоянное обучение и сертификацию, высокие стандарты работы, партнерские отношения с ведущими банками и надёжными застройщиками. Специалистам созданы лучшие условия для того, чтобы они могли оказать своим клиентам по-настоящему качественные услуги.

Узнайте подробности на нашем сайте mmir.pro/?utm_source=youtube

Подписывайтесь на канал: www.youtube.com/channel/UCWKEe9NJEissb9oKWRbyZq

#недвижимость #недвижимостьспб #риэлтор #маромирнедвижимость #арендаквартир #арендадома #аренданедвижимости #риэлторспб #риэлтормосква #макромир #агентствонедвижимости #недвижимостьмосква #павелрусинов #агентпонедвижимости #заработокнааренде

00:36 — цилиндрические элементы
01:01 — двойная направляющая база
04:24 — базирующие призмы
10:19 — двойная опорная база
12:18 — примеры практического применения комплектов с двойной опорной базой
15:40 — центрирование оси элемента на базирующих приспособлениях
19:36 — особенности базирования в трехкулачковом патроне
24:25 — выставление оси цилиндра по двойной направляющей базе
30:47 — центрирование цилиндрического элемента по двойной опорной базе.

Посмотрев видео, вы узнаете об азах нанесения гипсовой штукатурки на стену и ее выравнивания по маякам.

Подписывайтесь на канал!

Чего следует избегать за рулем? Современные автомобили оснащены средствами безопасности: подушками, антиблокировочными тормозными и противобуксовочными системами, ударопрочными стеклами. Однако, несмотря на все меры безопасности и компьютерные системы, вы можете оказаться в непростой ситуации в самое неподходящее время. Так что избегать некоторых вещей все равно будет полезно.

ТАЙМ-КОДЫ:
Не нажимайте кнопку глушения во время движения 0:58
Не переключайтесь на обратный ход во время движения 1:50
Не переходите в режим парковки во время движения 2:26
Не вешайте слишком много ключей вместе с ключом зажигания 2:54
Не забывайте менять в машине масло 3:35
Не переполняйте емкость с машинным маслом 4:27
Не ждите, пока топливный бак опустеет 5:05
Не игнорируйте предупреждающие сигналы 5:45
Не забывайте проверять давление в шинах 6:31
Не забывайте балансировать шины 7:14

Музыка: www.youtube.com/audiolibrary/music

ОБЗОР:
-На некоторых машинах кнопку нужно нажимать в течение 3 секунд или больше, чтобы заглушить двигатель. Это система безопасности на случай, если у вас проблемы с газом или тормозом.
-Если на вашей машине установлены камеры и экран, то может включиться задняя камера или станут доступны средства помощи при парковке, но машина не остановится и не начнет внезапно ехать назад.
-При переключении в режим парковки машина издаст жуткий скрежет и продолжит движение. Если вы случайно сделаете так один раз, скорее всего, авто не пострадает.
-Гравитация никуда не исчезает, когда вы вставляете ключ в зажигание. Во время поездки на кочках и ямах тяжелые ключи будут тянуть замочную скважину и в итоге ослабят тумблеры.
-Если не менять масло, машина будет работать менее эффективно. Части двигателя перестанут получать необходимую смазку, что приведет к износу. Если механические детали продолжат тереться друг о друга, авто может стать неисправным.
-К машинному маслу всегда прилагается масломер с отметкой, до которой нужно наливать. Заполните емкость только до этого уровня и не выше — это не бутылка.
-У вас поврежден каталитический нейтрализатор, если ваша машина не едет при нажатии педали газа, резко снизилось потребление топлива или машина не заводится.
-Общее правило таково: при виде предупреждающего сигнала на приборной панели сразу звоните на СТО или поезжайте туда прямиком.
-Проверка давления в шинах — хорошая практика, о которой часто забывают. А еще важнее она становится, когда вы собираетесь в дальний путь или ваш ежедневный маршрут занимает больше получаса.
-Если шины не в равновесии, вы частично теряете контроль над машиной, а покрышки стираются неравномерно.

Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf

— Мы в социальных сетях:

Facebook: www.facebook.com/www.adme.ru/...
5-Minute Crafts на Youtube: www.goo.gl/8JVmuC

— Больше классных статей и видео на adme.ru/

В передаче принимает участие семья Ротманских из Москвы: Юлия, Михаил и Илья.Илья — супергерой. Его любимые персонажи: человек-паук и Бэтмен. Мальчик никого не слушается и все делает по-своему. Проблема этой семьи заключается в том, что родители не смогли занять правильную позицию в отношении ребенка. Они общались с ним не как старшие, а как его сверстники.

Благодарим, что посмотрели данное видео, если у вас имеются свои вопросы просим связаться с нами:
Messenger：https://m.me/kingdomsalvationru?ref=youtube--NYW
WhatsApp: bit.ly/2kvGtvO

Документальный фильм «Тот, Кто верховенствует над всем» свидетельствует о всемогуществе и суверенитете Творца

00:00:17 «Бог правит вселенной»
00:03:18 «Бог положил начало человечеству и определяет его будущее»
00:17:36 «Бог повелевает человечеством и всем сущим и поддерживает их»
00:26:45 «Сотворение Богом мира»
00:31:59 «Бог уничтожает землю потопом»
00:36:09 «Бог уничтожает Содом и Гоморру»
00:38:19 «Бог выводит израильтян из Египта»
00:42:46 «Бог дает закон»
00:47:20 «Божье обетование израильтянам»
00:49:38 «Бог приходит на землю и становится жертвоприношением за грех»
00:56:23 «Евреи отправляются в изгнание за рубеж, и Евангелие Царства Небесного распространяется по миру»
00:59:31 «Расцвет и упадок Римской империи»
01:07:38 «Расцвет Британской империи, ставшей движущей силой в развитии человечества»
01:12:53 «Подъем Соединенных Штатов Америки и их миссии»
01:21:41 «Божье управление постоянно движется вперед»

В огромной вселенной все небесные тела безошибочно перемещаются по своим орбитам. Под небесами все имеет свои границы – горы, реки и озера. И всякая тварь живет и размножается четыре времени года в соответствии с законами жизни … Все это столь тщательно задумано – есть ли Сильный, Который правит всем этим и обустраивает его? Возвестив плачем о своем приходе в этот мир, мы начинаем играть в жизни различные роли. Мы продвигаемся от рождения к старости, к болезням, к смерти; мы переходим от радости к печали … Откуда, в сущности, происходит человечество, и куда мы, в действительности, идем? Кто управляет нашими судьбами? От древности до наших дней поднимались великие народы, появлялись и исчезали династии, страны и народы процветали и гибли в приливах и отливах истории … Подобно законам природы, законы развития человечества содержат бесчисленные тайны. Хотели бы вы знать ответы на них? Документальный фильм «Тот, Кто верховенствует над всем» проведет вас к основе всего этого, чтобы раскрыть все эти тайны!

Восточная Молния. Церковь Всемогущего Бога возникла в связи с трудом, совершаемым возвратившимся Господом Иисусом Христом эпохи Последних дней, Всемогущим Богом, в Китае. Данная церковь не учреждена никаким лицом. Христос – это истина, путь и жизнь. После прочтения Слова Божьего вы убедитесь в явлении Бога.

Рекомендации:
Христианский фильм на реальных событиях «Настали дни Ноя» войти в Ковчег последних дней
www.youtube.com/watch?v=7N_XBmGNljk
Христианский фильм на реальных событиях «БОЖЬЯ ЗАЩИТА» Бог нам прибежище и сила
www.youtube.com/watch?v=fMjhEO9UiqE
Лучший Христианский Фильм | Раскрытие тайны веры в Бога «вера в Бога»
www.youtube.com/watch?v=QiPBHPgIVRw

Церковь Всемогущего Бога: ru.godfootsteps.org
ЕВАНГЕЛИЕ СОШЕСТВИЯ ЦАРСТВА: www.kingdomsalvation.org/ru/
Скачайте приложение Церкви Всемогущего Бога
Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=org.godfootsteps.thechurchofalmightygod